Yoga in Sri Lanka

Afgelopen december reisde ik een maand door Sri Lanka. Tijdens mijn reis heb ik ontzettend veel yoga gedaan. Yoga komt oorspronkelijk uit India en aangezien Sri Lanka onder India ligt, is yoga hier ook echt booming. Vooral in het zuiden van Sri Lanka, zoals Mirissa, Weligama en Unawatuna, zitten veel yogascholen. Hier kun je kiezen voor losse…

Lees Meer

De voordelen van yoga

Wat zijn eigenlijk de voordelen van yoga? Die vraag krijg ik vaak van verschillende mensen. Yoga is een sport waar ontzettend veel voordelen aan zitten. Een van de belangrijkste voordelen is dat het goed is voor je lichaam. Maar er zijn ook andere voordelen. Zoals het feit dat yoga er voor zorgt dat je minder…

Lees Meer

Eetdagboek van een yogini

Het is weer tijd om een eetdagboek met jullie te delen. Deze keer een eetdagboek van een yogini. Nu vraag je je misschien af, wat is een yogini eigenlijk? Nou, iemand die leeft volgens het yoga pad en dagelijks yoga doet. Andrea (29) van VeganBlissLove is dol op yoga en volgt dan ook een opleiding…

Lees Meer

Hoe krijg je meer rust in je hoofd?

Rust in je hoofd creëren, hoe doe je dat? Ik merk dat ik soms enorm druk ben in mijn hoofd. Soms heb ik wel honderd ideeën voor mijn blog, waardoor mijn hersenen maar geen rust kunnen vinden. Maar ook andere dingen geven me stress en creëren onrust. To-do lijstjes die maar niet af komen, werkdruk…

Lees Meer