Zijn koolhydraten dikmakers?

Zijn koolhydraten dikmakers?

Zijn koolhydraten dikmakers? Veel mensen denken dat ze enorm dik worden door het eten van koolhydraten. Zo bestaan er tegenwoordig veel koolhydraatarme diëten, waarbij wordt beloofd dat je in korte tijd flink wat kilo’s afvalt. Vaak wordt er gedacht dat je...
Vegetarische pasta bolognese

Vegetarische pasta bolognese

Deze vegetarische pasta bolognese zit boordevol groenten, eiwitten en vezels. Ik ben dol op spaghetti, maar vind het wel belangrijk dat er veel groenten bij mijn spaghetti zit. Groenten zijn namelijk rijk aan vezels die zorgen voor een vol gevoel. Dit recept zit...