Havermout koekjes met pure chocolade

  Deze gezonde havermout koekjes met pure chocolade zijn makkelijk om zelf te maken en bovendien ook erg lekker. Je hebt maar 7 ingrediënten nodig voor deze havermout koekjes en waarschijnlijk heb je de meeste ingrediënten al in huis. Natuurlijk bevatten deze koekjes havermout, wat ik fijn heb gemalen in de keukenmachine tot havermeel. Verder bevatten…

Lees Meer

Appeltaart muesli

Ontbijt met deze heerlijke appeltaart muesli en je dag kan niet meer stuk. Zelf muesli maken is helemaal niet ingewikkeld. Je hebt alleen wat granen, zaden en gedroogd fruit nodig om zelf muesli te maken. Voor deze appeltaart muesli gebruikte ik havermout, chia zaad, lijnzaad, kokos, kaneel, rozijnen en gedroogde appelchips. De rozijnen in combinatie…

Lees Meer

Amandelpasta met kaneel

Zijn jullie ook zo dol op amandelpasta? Zelf amandelpasta maken is helemaal niet ingewikkeld. Voor dit recept heb je maar twee ingrediënten nodig, namelijk amandelen en kaneel. Verder gebruik je bij het maken van amandelpasta een keukenmachine. Door de natuurlijke vetten in de amandelen ontstaat er na tien minuten mixen vanzelf een pasta. Op deze…

Lees Meer

Bananenbrood muffins

Deze bananenbrood muffins zijn heerlijk als ontbijt of tussendoortje. De muffins zijn lekker zoet, zitten boordevol vezels en geven je een verzadigd gevoel. Weer eens wat anders dan het standaard bananenbrood. Bovendien kun je ze ook makkelijk meenemen als on-the-go ontbijt. De ingrediënten voor de muffins had ik al in mijn keukenkastje staan dus besloot…

Lees Meer

Raw repen met amandelen en chocolade

Deze raw repen met amandel, kaneel en pure chocolade zijn super lekker als tussendoortje. Zelf raw repen maken is helemaal niet ingewikkeld. Het enige wat je nodig hebt is een keukenmachine, die doet al het werk voor je. Je hebt ook maar een paar ingrediënten nodig voor deze raw repen, namelijk dadels, amandelen, lijnzaad, kaneel…

Lees Meer

BIETEN, GEMBER EN KANEEL SMOOTHIE

Het lijkt wel alsof iedereen om me heen een verstopte neus, griep of koorts heeft. De beste manier om deze winterkwaaltjes tegen te gaan? Vitamines! Geen supplementen natuurlijk, maar gewoon natuurlijke vitamines uit groenten en fruit. Door meer vitamines te nuttigen krijgt je immuunsysteem een geweldige boost en herstelt je lichaam makkelijker. Bieten zijn enorm…

Lees Meer

Gezonde chocolademelk met kaneel en zeezout

Deze warme chocolademelk is heerlijk op zo’n regenachtig dag dat je eigenlijk niet naar buiten wilt gaan. Ik ben dol op warme chocolademelk. Vooral deze versie met pure chocolade, dan is de chocolademelk nog gezond ook. Dit recept is een beetje specialer dan de normale chocolademelk omdat ik zeezout en kaneel heb toegevoegd. Kaneel zorgt er…

Lees Meer

FRAMBOZEN HAVERMOUT MUFFINS

  Deze muffins zijn heerlijk zoet en de frambozen geven een fruitige smaak. Perfect om ’s zondags te bakken en mee naar je werk te nemen als healthy snack. Ik moet toegeven dat het erg moeilijk is om van deze muffins af te blijven als ze net uit de oven komen. Maar probeer ze te…

Lees Meer