Tips om af te vallen in de winter

Afvallen in de winter is helemaal niet gek. Wanneer je graag wilt afvallen en zorgt dat je in de winter al de nodige kilo’s verliest, loop je er ook in de zomer weer stralend bij. In de winter is afvallen wel nét wat anders dan in de zomer. Dit heeft vooral te maken met de…

Lees Meer

Word je dik van koolhydraten?

Veel mensen denken dat koolhydraten ervoor zorgen dat je dik wordt. Zo bestaan er tegenwoordig veel koolhydraatarme diëten, waarbij wordt beloofd dat je in korte tijd flink wat kilo’s afvalt. Brood, pasta en rijst, volgens sommige dieetguru’s kun je ze beter uit je dieet schrappen als je wilt afvallen. Maar maken koolhydraten je echt dik? Of…

Lees Meer