TIPS OM AF TE VALLEN IN DE WINTER

Afvallen in de winter is helemaal niet gek. Wanneer je graag wilt afvallen en zorgt dat je in de winter al de nodige kilo’s verliest, loop je er ook in de zomer weer stralend bij. In de winter is afvallen wel nét wat anders dan in de zomer. Dit heeft vooral te maken met de…

Lees Meer

WORD JE DIK VAN KOOLHYDRATEN?

Veel mensen denken dat koolhydraten echte dikmakers zijn. Brood, pasta en rijst, je kunt ze beter uit je dieet schrappen als je wilt afvallen. Maar is dat ook echt zo? Ik geef je graag antwoord op deze vraag. Om af te vallen hoef je eigenlijk maar één ding te onthouden en dat is dat je…

Lees Meer