Smoothiebowl met blauwe bessen en frambozen

De lente is begonnen, tijd voor smoothiebowls! Ontbijten met een gezonde smoothiebowl is altijd fijn. Deze smoothiebowl met blauwe bessen, banaan en frambozen is zo klaar en geeft je lekker veel energie om de dag te starten. Dit recept vult goed vanwege de amandelpasta. Amandelpasta is zoiets als pindakaas, maar dan gemaakt van amandelen. Deze…

Lees Meer

Smoothiebowl met banaan en blauwe bessen

De perfecte manier om een winterdipje te voorkomen? Start je dag met een smoothiebowl! Door je ochtend te beginnen met een gezonde smoothiebowl krijg je gelijk een flinke portie vitaminen binnen. Bovendien staat dit gezonde ontbijt zo op tafel en heb je maar weinig ingrediënten nodig. Deze smoothiebowl is gemaakt met banaan, blauwe bessen en…

Lees Meer

BLAUWE BESSEN & BANAAN IJSJES

Als het buiten dertig graden is maar het voelt wel alsof het vijftig graden is, dan weet je dat de zomer écht is begonnen in Nederland. Na een paar maanden met veel regen kunnen we eindelijk lekker naar het strand en genieten van ijsjes. Misschien een beetje laat, maar beter een late zomer dan helemaal…

Lees Meer

Raw cake met blauwe bessen en chocolade

Ik schrijf deze blog vandaag op een speciale dag. Niet zo maar een dag, nee ik ben jarig vandaag! Drieëntwintig jaar al weer, dat klinkt al redelijk volwassen vind je niet? Ik maakte deze heerlijke raw blauwe bessen cake gisteren zodat ik hier vandaag van kan gaan genieten. Ik moet toegeven dat ik al een…

Lees Meer

ONTBIJT SMOOTHIE MET BLAUWE BESSEN

Ben je ’s ochtends altijd aan het haasten en heb je eigenlijk geen tijd voor een uitgebreid ontbijt? Dan is deze smoothie ideaal voor jou. In twee minuten is ‘ie klaar en toch boordevol belangrijke ingrediënten om jouw dag goed te starten. De havervlokken in de smoothie zijn een bron van vezels en langzame koolhydraten.…

Lees Meer