VIJF REDENEN WAAROM JE NIET AFVALT

Je wilt graag afvallen, maar op de een of andere manier lukt het niet. Je eet gezond, je sport een paar keer per week en toch blijft die weegschaal telkens maar weer hetzelfde getalletje aangeven. Dat je niet kunt afvallen kan ook met andere dingen te maken hebben. Daarom geef ik je vandaag wat handige…

Lees Meer

HAPPY HEALTHY BODY E-BOOK

Wil je graag een gezond lichaam krijgen en dit op een makkelijke manier bereiken? Door middel van gezonde recepten, een voedingsschema en handige tips? Dan is het Happy Healthy Body e-book wat voor jou. Het e-book staat boordevol gezonde recepten die er voor zorgen dat je weer lekker in je vel komt te zitten. Alle…

Lees Meer

VIER WEKEN ZONDERZOOI E-BOOK

Wil je graag op een gezonde manier afvallen? Dan is het nieuwste e-book Vier Weken Zonderzooi iets voor jou. Met dit e-book leer je op een bewustere manier met voeding om te gaan en dagelijks zonder ‘zooi’ te eten. Door meer natuurlijke producten te eten zal je veel merken aan je lichaam. Niet alleen aan de buitenkant, maar…

Lees Meer

WAAROM ZIJN VETTEN BELANGRIJK VOOR JE LICHAAM?

Er zijn veel mensen die een afschuw hebben voor vetten, zeker wanneer ze willen afvallen. Het woord vet klinkt voor sommigen angstaanjagend, alsof zodra je iets vets eet je er ook daadwerkelijk vet van wordt. Dat is gelukkig niet het geval. Vetten heb je juist nodig om je lichaam goed te laten functioneren. Er zijn twee…

Lees Meer

WORD JE DIK VAN KOOLHYDRATEN?

Veel mensen denken dat koolhydraten echte dikmakers zijn. Brood, pasta en rijst, je kunt ze beter uit je dieet schrappen als je wilt afvallen. Maar is dat ook echt zo? Ik geef je graag antwoord op deze vraag. Om af te vallen hoef je eigenlijk maar één ding te onthouden en dat is dat je…

Lees Meer