GEZOND ETEN IN RESTAURANTS, HOE DOE JE DAT?

Je gaat graag uiteten maar bent ook bezig met afvallen. Dat is vaak een lastige combinatie, want hoe kun je nu je voeding onder controle houden en toch genieten van lekker eten in restaurants? Deze vraag krijg ik vaak van mijn klanten. Zelf ben ik ook dol op uiteten gaan en kan ik enorm genieten…

Lees Meer

BURGERS VAN ZOETE AARDAPPEL EN FETA

Een tijdje geleden leerde ik Milou kennen tijdens een bloggersevent, een enthousiaste meid die dol is op lekker koken. Alle recepten op haar blog Healthinut zien er heerlijk uit, van vegan bounty chocolade mousse tot bosbessen kruimeltaart. Het liefst zou ik alles op Milou’s blog wel eens willen proberen. Zo ook deze burgers gemaakt van…

Lees Meer

BROODJE HUMMUS MET GEGRILDE GROENTEN

Hummus heb je tegenwoordig in zo veel soorten dat je door de bomen het bos niet meer ziet. Hummus met rode biet, spicy hummus, hummus met zoete aardappel of hummus met pompoen. Deze kwam ik vandaag allemaal tegen tijdens een rondje door de Albert Heijn. Wat mij altijd opvalt aan deze soorten hummus is dat…

Lees Meer

EETDAGBOEK VAN DALI II

Aangezien jullie vorige keer zo enthousiast waren over mijn eerste eetdagboek, leek het me leuk er nog een bij te houden. De laatste keer toen ik het bijhield deed ik nog aan fitness, daar ben ik mee gestopt vanwege rugklachten en momenteel doe ik veel yoga. Hierdoor ben ik iets anders gaan eten, gek eigenlijk.…

Lees Meer

GEZONDE MUESLIREPEN MET SPECULAAS

Laatst vroeg ik via Instagram wat jullie graag voor recepten zouden willen zien en iemand wilde een recept voor lekkere krokante mueslirepen. Dat leek me wel een goed idee, ik kwam er namelijk achter dat alle mueslirepen op mijn site allemaal raw zijn. Deze zijn dan vaak wat minder knapperig, vandaar dat ik deze speculaas…

Lees Meer

HOE KRIJG JE MEER RUST IN JE HOOFD?

Rust in je hoofd creëren, hoe doe je dat? Ik merk dat ik soms enorm druk ben in mijn hoofd met miljoen ideeën, maar ook met dingen die me stress geven. We moeten tegenwoordig ook allemaal zo veel van onszelf. Maar moeten we die dingen écht of lijkt dat alleen maar zo? Ik heb een…

Lees Meer

KOKOSMAKRONEN MET CHOCOLADE

Ik vind het altijd leuk om te weten aan wat voor recepten jullie behoefte hebben. Natuurlijk kan ik ook zelf van alles verzinnen, maar afgelopen week vroeg ik via Instagram waar jullie graag een recept van zouden willen zien. De reacties waren allemaal erg enthousiast en ik heb er een paar dingen uitgepikt om mee…

Lees Meer