ZONDERZOOI CHALLENGE

Wanneer het buiten frisser wordt hebben veel mensen vaker de neiging om te snoepen. Even een chocolaatje bij de thee, gezellig op de bank met een bakje chips of die hele zak pepernoten die ineens verdwijnt in je buik. Herkenbaar? Daarom is het tijd voor de Zonderzooi challenge. Tijdens de hele maand oktober gaan we…

Lees Meer

LACTOSEVRIJE PASTA PESTO MET KNOFLOOKGARNALEN

Pasta pesto, een klassiek gerecht dat het altijd goed doet. Bijna iedereen weet wel hoe pasta pesto gemaakt wordt. Maar deze pasta met groene pesto heeft iets speciaals. De pesto is bevat namelijk geen kaas, waardoor het recept lactosevrij is. Ook de roomsaus die je bij deze pasta pesto gebruikt bevat geen lactose. De roomsaus…

Lees Meer

GETEST: WELEDA SKIN FOOD

Jullie weten allemaal dat ik het erg belangrijk vind om zo min mogelijk ‘zooi’ te eten. Maar wisten jullie dat ik hier ook op let bij huidverzorging? Op dit gebied is het net zo belangrijk om zo veel mogelijk natuurlijke producten zonder gekke toevoegingen te gebruiken. Zo probeerde ik onlangs de Skin Food crème van…

Lees Meer

EETDAGBOEK VAN DALI – BACK ON TRACK

Het leek me leuk om weer eens een eetdagboek bij te houden voor jullie. Deze keer is het een back on track eetdagboek. In het weekend had ik namelijk iets te veel zooi op en dan vind ik het altijd fijn om op maandag weer even normaal te doen. Elke dag eet ik andere dingen,…

Lees Meer

SPIRULINA SMOOTHIE BOWL

De herfst staat weer voor de deur, een periode waarin veel mensen vaak een mindere weerstand krijgen. Ineens heb je weer last van een verstopte neus, word je verkouden of lig je met een griepje in bed. Om dit te voorkomen is het belangrijk om elke dag voldoende vitaminen en mineralen binnen te krijgen. Deze…

Lees Meer

BETER & LEUK – AMSTERDAM-OOST

In Amsterdam zitten ontzettend veel gezonde restaurants. Gezond eten in Amsterdam is dan ook helemaal niet lastig. Maar het is soms wel moeilijk om door alle bomen het bos te zien. Op elke straathoek kun je terecht voor gezond ontbijt, lunch of diner. Ook zijn er ontzettend veel vegan restaurants. Ik ga de komende tijd…

Lees Meer

HAPPY HEALTHY BODY E-BOOK

Wil je graag een gezond lichaam krijgen en dit op een makkelijke manier bereiken? Door middel van gezonde recepten, een voedingsschema en handige tips? Dan is het Happy Healthy Body e-book wat voor jou. Het e-book staat boordevol gezonde recepten die er voor zorgen dat je weer lekker in je vel komt te zitten. Alle…

Lees Meer

BYE BYE VLEES

Eet jij elke dag vlees? En heb je wel door dat hier ook veel nadelen aan zitten? Steeds meer onderzoek toont aan dat elke dag vlees eten ongezond is. Te veel vlees kan leiden tot diabetes type 2, obesitas en kanker. Vooral rood vlees is ongezond, maar ook te veel kip en varkensvlees kunnen je…

Lees Meer