Speltpannenkoeken met vijg en granola

Speltpannenkoeken met vijg en granola

Ben jij ook zo dol op gezonde pannenkoeken als ontbijt? Dan zijn deze speltpannenkoeken met vijg en granola echt wat voor jou. Het vijgenseizoen is altijd maar kort, dus geniet er van zolang het nog kan. Door granola toe te voegen aan de pannenkoeken worden ze lekker...
Havermoutpap met pindakaas en speculaaskruiden

Havermoutpap met pindakaas en speculaaskruiden

  Mijn favoriete ontbijt momenteel is deze havermoutpap met pindakaas, appel en speculaaskruiden. Havermout is iets wat ik echt al jaren dag in dag uit eet, het gaat me eigenlijk nooit vervelen. Havermoutpap is een super gezond ontbijt aangezien het veel vezels,...
Smoothie bowl met spirulina

Smoothie bowl met spirulina

Speciaal voor jullie bedacht ik een smoothie bowl met spirulina. Kennen jullie het superfood spirulina al? Spirulina ken ik van de periode dat ik stage liep in Bali. Daar dronk ik bijna elke ochtend een spirulina smoothie bij mijn ontbijt. Maar niet iedereen is bekend...
Gezonde pitabroodjes met avocado

Gezonde pitabroodjes met avocado

Deze gezonde pitabroodjes met avocado zijn echt het proberen waard. Pitabroodjes worden vaak gegeten bij een broodje shoarma, maar ook als lunch is het leuk wat vaker pitabroodjes te eten. Deze gezonde pitabroodjes met avocado, tomaat en feta zijn erg makkelijk om te...
Smoothie met passievrucht en mango

Smoothie met passievrucht en mango

Als ik een smoothie met passievrucht drink waan ik me altijd in een tropisch paradijs. Heb jij daar ook wel eens last van? Tijdens mijn stage in Bali at bijna elke dag wel passievrucht. Vaak at ik het bij mijn gezonde ontbijt. Maar ook een smoothie met passievrucht...
Chia pudding met mango en kokos

Chia pudding met mango en kokos

Deze chia pudding met mango en kokos is lekker tropisch, heerlijk om te maken wanneer het buiten wat warmer is. Chia pudding wordt gemaakt van chia zaden, plantaardige melk en ahorn siroop. Deze pudding is het ideale ontbijt om te eten als je haast hebt, je kunt het...
Gezonde chocoladepasta

Gezonde chocoladepasta

Zelf gezonde chocoladepasta maken is echt niet ingewikkeld. Het enige wat je nodig hebt is een keukenmachine en maar vier ingrediënten! Daarna kan je al smullen van deze heerlijke chocoladepasta. Bovendien is deze gezonde chocoladepasta helemaal Zonderzooi-proof. Je...
Granola met pure chocolade

Granola met pure chocolade

Deze granola met pure chocolade is heerlijk als ontbijt. Ik ben dol op granola en maak het het liefste zelf. Zelf granola maken blijft het leukste wat er is. Vooral wanneer de granola nog warm uit de oven komt kan ik er echt niet vanaf blijven. Speciaal voor alle...
Bananenbrood muffins

Bananenbrood muffins

Deze bananenbrood muffins zijn heerlijk als ontbijt of tussendoortje. De muffins zijn lekker zoet, zitten boordevol vezels en geven je een verzadigd gevoel. Weer eens wat anders dan het standaard bananenbrood. Bovendien kun je deze bananenbrood muffins ook makkelijk...
Smoothie met bieten en gember

Smoothie met bieten en gember

Deze smoothie met bieten en gember is perfect voor kwaaltjes. Het lijkt wel alsof iedereen om mij heen een verstopte neus, griep of koorts heeft. De beste manier om deze winterkwaaltjes tegen te gaan? Vitamines! Geen supplementen natuurlijk, maar gewoon natuurlijke...
Smoothiebowl met banaan en blauwe bessen

Smoothiebowl met banaan en blauwe bessen

De perfecte manier om een winterdipje te voorkomen? Start je dag met een smoothiebowl! Door je ochtend te beginnen met een gezonde smoothiebowl krijg je gelijk een flinke portie vitaminen binnen. Bovendien staat dit gezonde ontbijt zo op tafel en heb je maar weinig...
Havermoutpap met warme frambozensaus

Havermoutpap met warme frambozensaus

Deze havermoutpap met warme frambozensaus is echt heerlijk. Dit recept doet me denken aan een dessert wat mijn moeder vaak voor mij maakte toen ik klein was: griesmeelpap met warme frambozensaus. Ik bedacht me laatst ineens hoe lekker ik dat altijd vond, vooral die...
Smoothie met speculaas

Smoothie met speculaas

Nog maar een paar weken wachten en het is weer Pakjesavond. Ik heb altijd het gevoel alsof iedereen rond Sinterklaas een stukje vrolijker is. Misschien komt dat wel door de pepernoten die iedereen smikkelt. Maar er is meer dan pepernoten, zoals deze heerlijke...
Havermoutpap met gebakken banaan en pindakaas

Havermoutpap met gebakken banaan en pindakaas

Havermoutpap met gebakken banaan, I love it! Wist je dat je heel makkelijk op een gezonde manier gebakken banaan kunt maken? Door de banaan even te bakken in een laagje limoensap voeg je geen extra calorieën toe, zoals bijvoorbeeld met olie. Havermoutpap met gebakken...
Smoothie met aardbeien en basilicum

Smoothie met aardbeien en basilicum

Deze smoothie met aardbeien en basilicum is lekker verfrissend en heerlijk als ontbijt! De meeste mensen gebruiken basilicum alleen voor avondmaaltijden, zoals bij zelfgemaakte rode pesto. Maar wist je dat basilicum ook heerlijk is door een smoothie? Het is misschien...
Chocolade havermoutpap met bevroren banaan

Chocolade havermoutpap met bevroren banaan

Mijn favoriete ontbijt blijft toch wel deze chocolade havermoutpap met bevroren banaan. Ik eet het echt bijna dagelijks want ik ben er gek op. De combinatie van chocolade en banaan is nooit verkeerd, vooral met geroosterde kokos chips. Ekoplaza stuurde me een pakketje...
Smoothie met frambozen en banaan

Smoothie met frambozen en banaan

Deze smoothie met frambozen en banaan is momenteel mijn favoriete smoothie. De kleur is zo roze dat waarschijnlijk elk klein meisje er gek op is. Een handige manier om er voor te zorgen dat je kleine bengels voldoende fruit eten. Door de banaan wordt de smoothie...
Havermout brood met banaan

Havermout brood met banaan

Dit havermout brood met banaan is enorm lekker als ontbijt of gezonde snack. Heb je wel eens je eigen brood gemaakt? Ik had het eigenlijk nog nooit gedaan, maar het is erg simpel. Het lekkerste is om een sneetje brood te nemen wanneer het net uit de oven komt, nog...

Wil je op de hoogte blijven van alle nieuwe recepten en artikelen? Meld je dan aan voor de Zonderzooi update! Deze ontvang je 2x per maand in je mailbox.