Avocado toast met feta

Avocado toast met feta

Kun je wel wat lunch inspiratie gebruiken? Avocado toast is je new best friend! In veel landen is het ontzettend populair om te ontbijten of lunchen met een avocado toast. Een avocado toast is eigenlijk gewoon een boterham met daarop avocado. Soms is deze boterham...
Pompoenhummus

Pompoenhummus

Zijn jullie ook zo dol op pompoenhummus? Pompoenhummus is hummus gemaakt van pompoen. Deze hummus is net wat zachter van smaak dan gewone hummus en is heerlijk als beleg voor op de boterham. Deze groentespread zit boordevol vitaminen en kun je makkelijk een paar dagen...
Chia pudding met warme frambozensaus

Chia pudding met warme frambozensaus

Deze chia pudding met warme frambozensaus is het ideale gezonde ontbijt voor in de winter. Chia pudding is sowieso een heerlijk ontbijt, maar door het een winterse twist te geven met warme frambozensaus en gebakken banaan is het écht genieten. Laat die winter maar...
5x lekkere ontbijt recepten

5x lekkere ontbijt recepten

Van deze lekkere ontbijt recepten word je vrolijk! Het ontbijt is mijn favoriete maaltijd van de dag, ik kan zo genieten van een heerlijk bakje havermoutpap. Jij ook? Deze lekkere ontbijt recepten zijn helemaal niet ingewikkeld om te maken. Soms heb je maar een paar...
Chai granola

Chai granola

Chai granola kun je erg makkelijk zelf maken. Vaak heb je alle ingrediënten toch al in huis en is het zo gepiept. Granola is een super gezond ontbijt, boordevol langzame koolhydraten, gezonde vetten en eiwitten. Het enige wat je hoeft te doen is alle ingrediënten te...
5x lekkere ontbijt recepten

Speltpannenkoeken met vijg en granola

Ben jij ook zo dol op gezonde pannenkoeken als ontbijt? Dan zijn deze speltpannenkoeken met vijg en granola echt wat voor jou. Het vijgenseizoen is altijd maar kort, dus geniet er van zolang het nog kan. Door granola toe te voegen aan de pannenkoeken worden ze lekker...
Havermoutpap met pindakaas en speculaaskruiden

Havermoutpap met pindakaas en speculaaskruiden

  Mijn favoriete ontbijt momenteel is deze havermoutpap met pindakaas, appel en speculaaskruiden. Havermout is iets wat ik echt al jaren dag in dag uit eet, het gaat me eigenlijk nooit vervelen. Havermoutpap is een super gezond ontbijt aangezien het veel vezels,...
Smoothie bowl met spirulina

Smoothie bowl met spirulina

Speciaal voor jullie bedacht ik een smoothie bowl met spirulina. Kennen jullie het superfood spirulina al? Spirulina ken ik van de periode dat ik stage liep in Bali. Daar dronk ik bijna elke ochtend een spirulina smoothie bij mijn ontbijt. Maar niet iedereen is bekend...
Gezonde pitabroodjes met avocado

Gezonde pitabroodjes met avocado

Deze gezonde pitabroodjes met avocado zijn echt het proberen waard. Pitabroodjes worden vaak gegeten bij een broodje shoarma, maar ook als lunch is het leuk wat vaker pitabroodjes te eten. Deze gezonde pitabroodjes met avocado, tomaat en feta zijn erg makkelijk om te...
Smoothie met passievrucht en mango

Smoothie met passievrucht en mango

Als ik een smoothie met passievrucht drink waan ik me altijd in een tropisch paradijs. Heb jij daar ook wel eens last van? Tijdens mijn stage in Bali at bijna elke dag wel passievrucht. Vaak at ik het bij mijn gezonde ontbijt. Maar ook een smoothie met passievrucht...
Chia pudding met mango en kokos

Chia pudding met mango en kokos

Deze chia pudding met mango en kokos is lekker tropisch, heerlijk om te maken wanneer het buiten wat warmer is. Chia pudding wordt gemaakt van chia zaden, plantaardige melk en ahorn siroop. Deze pudding is het ideale ontbijt om te eten als je haast hebt, je kunt het...
Gezonde chocoladepasta

Gezonde chocoladepasta

Zelf gezonde chocoladepasta maken is echt niet ingewikkeld. Het enige wat je nodig hebt is een keukenmachine en maar vier ingrediënten! Daarna kan je al smullen van deze heerlijke chocoladepasta. Bovendien is deze gezonde chocoladepasta helemaal Zonderzooi-proof. Je...
Granola met pure chocolade

Granola met pure chocolade

Deze granola met pure chocolade is heerlijk als ontbijt. Ik ben dol op granola en maak het het liefste zelf. Zelf granola maken blijft het leukste wat er is. Vooral wanneer de granola nog warm uit de oven komt kan ik er echt niet vanaf blijven. Speciaal voor alle...
Bananenbrood muffins

Bananenbrood muffins

Deze bananenbrood muffins zijn heerlijk als ontbijt of tussendoortje. De muffins zijn lekker zoet, zitten boordevol vezels en geven je een verzadigd gevoel. Weer eens wat anders dan het standaard bananenbrood. Bovendien kun je deze bananenbrood muffins ook makkelijk...
Smoothie met bieten en gember

Smoothie met bieten en gember

Deze smoothie met bieten en gember is perfect voor kwaaltjes. Het lijkt wel alsof iedereen om mij heen een verstopte neus, griep of koorts heeft. De beste manier om deze winterkwaaltjes tegen te gaan? Vitamines! Geen supplementen natuurlijk, maar gewoon natuurlijke...
Smoothiebowl met banaan en blauwe bessen

Smoothiebowl met banaan en blauwe bessen

De perfecte manier om een winterdipje te voorkomen? Start je dag met een smoothiebowl! Door je ochtend te beginnen met een gezonde smoothiebowl krijg je gelijk een flinke portie vitaminen binnen. Bovendien staat dit gezonde ontbijt zo op tafel en heb je maar weinig...
Havermoutpap met warme frambozensaus

Havermoutpap met warme frambozensaus

Deze havermoutpap met warme frambozensaus is echt heerlijk. Dit recept doet me denken aan een dessert wat mijn moeder vaak voor mij maakte toen ik klein was: griesmeelpap met warme frambozensaus. Ik bedacht me laatst ineens hoe lekker ik dat altijd vond, vooral die...
Smoothie met speculaas

Smoothie met speculaas

Nog maar een paar weken wachten en het is weer Pakjesavond. Ik heb altijd het gevoel alsof iedereen rond Sinterklaas een stukje vrolijker is. Misschien komt dat wel door de pepernoten die iedereen smikkelt. Maar er is meer dan pepernoten, zoals deze heerlijke...

Wil je op de hoogte blijven van alle nieuwe recepten en artikelen? Meld je dan aan voor de Zonderzooi update! Deze ontvang je 2x per maand in je mailbox.