Duurzaam reizen, hoe doe je dat?

Duurzaam reizen, hoe doe je dat?

Duurzaam reizen wordt steeds hipper en daar ben ik erg blij om! Maar hoe reis je eigenlijk op een verantwoorde en duurzame manier? De beste manier om duurzaam te reizen is natuurlijk om helemaal niet meer te vliegen. Neem bijvoorbeeld eens de trein in plaats van het...

Lees meer
6x duurzame sportkleding merken

6x duurzame sportkleding merken

Ben je op zoek naar toffe duurzame sportkleding merken? Lees dan vooral even verder! Zoals je misschien wel weet ben ik dol op duurzame kleding, van tweedehands shoppen tot het kiezen voor eerlijke merken. Als je kiest voor een duurzaam merk dan weet je dat je...

Lees meer
Tips voor een mooie huid + mijn beauty routine

Tips voor een mooie huid + mijn beauty routine

Vaak krijg ik van jullie de vraag of ik tips voor een mooie huid heb. Hoe zorg je voor een gezonde, stralende huid zonder dat je te veel verschillende producten hoeft te gebruiken? En welke voedingsmiddelen dragen bij aan een mooie huid? Ik vertel het je in deze blog....

Lees meer
Waarom rust er een taboe op tweedehands kleding?

Waarom rust er een taboe op tweedehands kleding?

Waarom rust er nog steeds een taboe op tweedehands kleding? Duurzaamheid is niet meer weg te denken uit ons dagelijks leven. Een onderwerp dat bij sommige een zucht oproept, is voor de ander de normaalste zaak van de wereld. De een is er meer mee bezig dan de...

Lees meer
Verslaafd aan drukte en prikkels? Zo ontspan je het beste

Verslaafd aan drukte en prikkels? Zo ontspan je het beste

De vakantieperiode is voorbij, de drukte neemt weer toe en al snel stapelen de deadlines zich op en bestoken we elkaar met e-mails of whatsappjes alsof we niets beters te doen hebben. Zijn we verslaafd aan drukte? Dat zette Simone (gastblogger van Zonderzooi) aan het...

Lees meer
6x tips om beter te slapen

6x tips om beter te slapen

Heb je al een tijdje last van slaapproblemen? Dan komen deze tips om beter te slapen je misschien wel als geroepen. Als je mij goed kent dan weet je dat ik eigenlijk al mijn hele leven issues heb met slapen. Van urenlang wakker liggen en hopen dat ik ooit maar eens...

Lees meer
Mijn week eetdagboek – vlog

Mijn week eetdagboek – vlog

Ben je benieuwd wat ik allemaal eet in een week? Mijn week eetdagboek staat nu online! Een week lang heb ik mijn camera overal mee naartoe genomen en gefilmd wat ik precies eet. En of dat helemaal Zonderzooi-proof is, dat zie je in deze vlog. Van Aziatische curry's...

Lees meer
Zo werk je met de kracht van ademhaling

Zo werk je met de kracht van ademhaling

Ademen lijkt zo gewoon, maar er zit iets magisch in de kracht van je ademhaling. Al enkele jaren ben ik dagelijks bezig met mindfulness, yoga, mediteren, sporten en gezonde voeding. Maar sinds een aantal maanden heb ik mijn ding gevonden en het was simpeler dan dat...

Lees meer
Zorgt vakantie voor minder stress?

Zorgt vakantie voor minder stress?

Ook deze maand heeft Simone, gastblogger van Zonderzooi een blog geschreven. Deze keer niet over iets waar je blij en moe van wordt (sporten), maar over iets wat je prima met je zonnebril op, bikini (of zwembroek) aan en voeten omhoog kan doen!   Zorgt vakantie...

Lees meer
Hotspot: Mitts in Amsterdam

Hotspot: Mitts in Amsterdam

Een paar weken geleden ging ik samen met mijn vriend een hapje eten bij Mitts in Amsterdam. Dit is dé plek waar je moet zijn voor lekkere cocktails en heerlijke mezze. Heb je al wel eens van mezze gehoord? Dit zijn Midden-Oosterse hapjes die je samen kan delen, zoals...

Lees meer
Ben je vaak moe? Dit is de oorzaak!

Ben je vaak moe? Dit is de oorzaak!

We zijn allemaal wel eens moe. Na een lange werkdag, een flinke work-out of een drukke periode vol met sociale verplichtingen. Maar wat nou als je je altijd maar moe voelt? Als je bijvoorbeeld regelmatig een afspraak met vriendinnen afzegt omdat je geen energie hebt...

Lees meer
3x DIY zero waste producten voor in huis

3x DIY zero waste producten voor in huis

Heb jij al wat DIY zero waste producten in je huis of badkamerkastje staan? Deze producten kan je gewoon zelf maken en zijn veel beter voor het milieu! Een tijdje geleden ging ik mij interesseren in het hele zero waste concept. Ik las bijvoorbeeld Het Zero Waste...

Lees meer