Zelfacceptatie en tips om dicht bij jezelf te blijven

Zelfacceptatie en tips om dicht bij jezelf te blijven

Zelfacceptatie, hoe doe je dat? Ik hing eens een petje aan de wilgen om weer mezelf te kunnen zijn en zal je vertellen waarom. Ik zie het nog zo voor me, ik was een jaar of 16 en tot over mijn oren verliefd op mijn vriendje. Dat vriendje hield van meisjes met bruin...

Lees meer
Wat is breathwork? Zo heel je met de kracht van ademhaling

Wat is breathwork? Zo heel je met de kracht van ademhaling

Als je al een beetje bekend bent in de spirituele wereld, heb je er vast wel eens van gehoord: breathwork. Misschien heb je het zelfs al wel eens geprobeerd. Helen met de kracht van je eigen ademhaling en verbinding maken met je hele zelf. Ademen doen we allemaal en...

Lees meer
Zo creëer je een home spa bij jou thuis

Zo creëer je een home spa bij jou thuis

Ben je wel toe aan wat meer ontspanning en lijkt het je fijn om een home spa te creëren? Met deze tips zorg je een heerlijke ervaring bij jou thuis. Het najaar staat voor mij altijd wat meer in het teken van cocoonen en daar hoort ook een stukje selfcare bij....

Lees meer
Zelf schoonmaakmiddelen maken

Zelf schoonmaakmiddelen maken

Werkt dat nou echt, zelf schoonmaakmiddelen maken? Het is iets dat ik mij afvroeg en ik denk velen met mij. Je kan op die manier natuurlijk veel bewustere keuzes maken voor het milieu dan als je iets kant en klaar in de winkel koopt, maar.. de grote vraag is dan:...

Lees meer
Ayurveda en voeding: deze voeding past bij jouw dosha

Ayurveda en voeding: deze voeding past bij jouw dosha

In de vorige blog maakten we kennis met Ayurveda, dit keer duiken we in Ayurveda en voeding. Het is namelijk niet voor niets dat voeding één van de pijlers is in Ayurveda. In India gebruiken ze voeding en kruiden al eeuwenlang als medicijn. Tegenwoordig kunnen we...

Lees meer
Dansen met je ego – column

Dansen met je ego – column

Het lijkt soms te pas en te onpas te worden gezegd en de betekenis of lading lijkt per persoon te verschillen, het ego. Ik zie het niet als iets goeds of slechts of iets waar we ‘vanaf’ moeten, maar als iets waar je vriendschap mee mag sluiten. Doordat het ego en...

Lees meer
Zonderzooi x Mama Gaia vegan kookworkshops

Zonderzooi x Mama Gaia vegan kookworkshops

Achter de schermen ben ik al een tijdje bezig met iets héél erg leuks en nu mag ik het jou ook eindelijk vertellen. Ik ga verschillende vegan kookworkshops organiseren! Lijkt jou het altijd al leuk om een keer met mij samen te kokerellen en te leren hoe je...

Lees meer
Tips voor herfst in huis

Tips voor herfst in huis

De herfst is buiten duidelijk in aantocht, dus wat mij betreft wordt het dan ook tijd voor herfst in huis! Ik weet niet hoe het bij jou zit, maar bij mij gaat het begin september altijd al een beetje kriebelen. De zon gaat wat lager staan waardoor het licht wat...

Lees meer
Mijn natuurlijke make-up routine in 4 stappen

Mijn natuurlijke make-up routine in 4 stappen

Ben je benieuwd hoe mijn natuurlijke make-up routine eruit ziet? Dat vertel ik je graag! Zoals je misschien wel eens eerder op Zonderzooi hebt gelezen ben ik al jarenlang fan van het merk Inika. Een paar jaar geleden bestelde ik eens een mascara van dit merk omdat ik...

Lees meer
Sporten met de gordijnen dicht – column

Sporten met de gordijnen dicht – column

Na een jarenlange zoektocht naar een sport die bij mij past bleek thuis sporten met de gordijnen dicht voor mij dé uitkomst. Ik zal je vertellen waarom. Ik heb lang gedacht dat sporten gewoon niet mijn ding was, überhaupt bewegen vond ik niks. Ik vond het...

Lees meer
Ont-moeten en ontstressen: hoe doe je dat?

Ont-moeten en ontstressen: hoe doe je dat?

We moeten zo ontzettend veel. Vaak niet eens van een ander. Maar van onszelf. We moeten fit zijn, er leuk uit zien, gevarieerd en gezond eten, duurzame keuzes maken, een opgeruimd huis, mediteren, succesvol zijn in het werk wat we doen, een bruisend sociaal leven en...

Lees meer