Waar vind je natuurlijke zonnebrandcrème en dan het liefst eentje zonder toegevoegde 'zooi'? Deze vraag krijg ik heel vaak van jullie, vandaar dat ik het tijd vond om hier een blog aan te besteden. Natuurlijke zonnebrandcrème beschermd je niet alleen tegen de zon,...
Wist je dat er vaak dierlijk vet wordt toegevoegd aan zeep? Daarom kan je het beste kiezen voor shampoo en zeep zonder dierlijk vet. Een tijdje geleden was er een interessante aflevering te zien bij Keuringsdienst van Waarde, waarin uitgelegd werd hoe wasverzachter...
Trainen voor een halve marathon: hoe kan je als beginnende loper gezond naar een halve marathon trainen? Ik vertel het je in deze blog! Twee maanden geleden zeiden mijn vriend en ik tegen elkaar dat we weer eens toe zijn aan een uitdagende en leuke hardloopwedstrijd....
Ben je op zoek naar een groene energieleverancier? Ik ging op onderzoek uit en vertel je hier graag wat meer over! Zoals je misschien wel weet ben ik veel bezig met duurzaamheid. Van het kiezen voor tweedehands kleding tot voornamelijk met biologische producten koken;...
Afgelopen weekend ging ik samen met een vriendin een weekendje weg en sliepen we in een tiny house in Oisterwijk. Deze tiny house lag midden in de natuur, met aan de ene kant prachtige vennen en aan de andere kant een uitgestrekt natuurgebied. Zoals je misschien wel...
Wat is CBD-olie en hoe werkt het eigenlijk? Ik ging voor je op onderzoek uit! Al een tijdje gebruik ik deze olie om beter te kunnen slapen. Het heeft er bij mij voor gezorgd dat ik sneller in slaap val en ook dieper slaap. Door de jaren heen heb ik veel dingen...
Deze Himalaya zout scrub maakt je lichaam heerlijk zacht! Heb jij wel eens zelf een scrub gemaakt? Het is helemaal niet ingewikkeld en bovendien vaak ook veel goedkoper dan scrubs die je zo koopt. Voor deze scrub heb je maar drie ingrediënten nodig, namelijk Himalaya...
Wat zijn tips voor een positieve mindset bij kinderen? Dat vertel ik je in deze blog! In een eerdere blog over groeimindset noemde ik al kort een aantal tips om deze positieve mindset bij opgroeiende kinderen te stimuleren. Je ondersteunt kinderen in hun natuurlijke...
Je wilt duurzamer leven, maar waar begin je eigenlijk? Elke maand schrijf ik een blog over hetgeen waar ik tegen aan ben gelopen of wat me is opgevallen. Zo schreef ik vorige maand over de kracht van mindfulness. Een blog die misschien wat spiritueler of zweveriger is...
Heb je het gevoel dat je stofwisseling traag is en zou je deze graag willen verbeteren? Dan heb ik wat fijne tips voor je! Eigenlijk is je stofwisseling een vicieuze cirkel met dingen die allemaal invloed op elkaar hebben. Als je veel vezels eet, gaat je stofwisseling...
Ook benieuwd naar de duurzame menstruatiecup? Ik ging het testen en dit is mijn ervaring. Al een aantal jaar word ik onwijs geprikkeld door de alternatieven die de traditionele producten op een duurzame manier vervangen, dus ook de veranderingen in de hygiëneproducten...
Als ik iets in 2020 heb geleerd dan is het wel hoe ik mijn veerkracht vergoot door een bewuste ademhaling. Het was het jaar waarin ik zelf veel ademsessies volgde, een opleiding tot ademcoach deed, boeken en podcasts over dit onderwerp verslond. Want tja, als...