Vorige week deed ik samen met een hoop enthousiastelingen mee aan de Zonderzooi lente detox. Ik vond het heerlijk om drie dagen sapjes te drinken en voor mij verliep de detox gelukkig erg vlot. Ik had eigenlijk nauwelijks bijwerkingen, honger of een slap gevoel. Op...
De zomer komt er aan, daarom heb ik de leukste eco-friendly bikini's voor je op een rijtje gezet! Een bikini die duurzaam is geproduceerd is niet alleen beter voor het milieu, maar gaat ook veel langer mee. Zo hoef je maar eens in de paar jaar een bikini te kopen en...
Lijkt het jou fijn om een keer te detoxen? Doe dan mee met de Zonderzooi lente detox! Samen gaan we een driedaagse sapkuur doen en zal ik je helpen en motiveren via de besloten Instagram groep @zonderzooi.detox. Een detox is een goede manier om je lichaam te ontgiften...
Er is weer een nieuwe trend in foodie land: mushroom superfood poeders! Dit zijn poeders gemaakt van speciale paddenstoelen, welke goede effecten hebben op je brein en lichaam. Paddenstoelen zijn erg gezond en bevatten veel krachtige voedingsstoffen, zoals...
Ik heb mijn favoriete natuurlijke verzorgingsproducten voor jullie op een rijtje gezet. Vaak krijg ik de vraag welke producten ik allemaal gebruik voor mijn huid en haren. Een gezonde huid start natuurlijk van binnenuit, dus de eerste stap is voldoende water drinken...
Wil je graag een betere weerstand en minder snel last hebben van een griepje of verkoudheid? Dan zijn deze zes superfoods die je weerstand boosten een aanrader. Ik ben erg bewust van alles wat ik in mijn mond stop en let erop dat ik elke dag een mix van verschillende...
Heb je vaak last van stress? Dan geef ik je graag vijf handige tips tegen stress. Tegenwoordig zijn we allemaal erg druk en is het steeds normaler geworden om stress te hebben. Als je veel stress hebt maakt je lichaam ook meer cortisol aan. Dit stresshormoon zorgt...
Wil je graag een keer thuis yoga doen, maar zoek je je suf tussen de verschillende online lessen? Dan vind je deze vinyasa yoga om thuis te doen vast erg fijn! Zelf doe ik al jaren yoga en ook veel via online lessen. Wat ik zo fijn vind aan online yoga volgen is dat...
In mijn lente eetdagboek laat ik zien wat ik allemaal eet op een dag. Zodra de lente is begonnen ga ik weer net iets anders eten dan in de winter. De havermoutpap als ontbijt maakt plaats voor een gezonde smoothie en ook mijn tussendoortjes veranderen. Ik hoop dat ik...
Wist je dat je veel positieve energie uit de nieuwe maan kan halen? Daarom leg ik je graag uit hoe je nieuwe maan intenties maakt. Zeker nu in deze onzekere periode is het fijn om te werken met de kracht van de maan. De maan bestaat uit vier verschillende fasen,...
Bijna elke dag draag ik wel een jeans, want jeans zitten gewoon erg fijn. Maar wat zijn nou eigenlijk de leukste duurzame jeans merken? Ik heb mijn favorieten voor je op een rijtje gezet. Misschien sta je er niet bij stil als je aan het winkelen bent, maar het...
Wil je binnenkort een weekend weg, maar heb je geen zin om ver te reizen? Bezoek dan één van deze knusse huisjes in Nederland! In Nederland vind je genoeg leuke plekken om te verblijven. Zo is de tiny house in Friesland bijvoorbeeld erg gezellig, waarbij je midden in...