Hoe kom je aan je eiwitten als veganist?

Hoe kom je aan je eiwitten als veganist?

Hoe kom je aan je eiwitten als veganist? Deze vraag wordt mij vaak gesteld. Niet alleen omdat ik zelf meer plantaardig eet, ook begeleid ik steeds vaker mensen die vegetarisch of veganistisch eten. Het lijkt een enorme trend om vegan te worden, waarbij je geen...
Tips tegen suikerverslaving

Tips tegen suikerverslaving

Kan jij wel wat tips tegen suikerverslaving gebruiken? Dan gaan deze tips je zeker helpen. Verslaafd zijn aan suiker kan heel vervelend zijn, want je hebt continue behoefte aan zoetigheid. Koekjes, snoepjes, dropjes, op de een of andere manier kun jij er maar niet...
Getest: Granola koekjes

Getest: Granola koekjes

Ik ben de laatste tijd verslaafd aan gezonde koekjes, zoals granola koekjes. Soms heb je geen tijd om zelf koekjes te bakken en is het heel fijn als je deze gewoon in de supermarkt kunt scoren. Daarom ben ik ook zo blij met de nieuwe Granola koekjes van Verkade. De...
Mijn eerste detox kuur

Mijn eerste detox kuur

Laatst deed ik mijn allereerste detox kuur met de sapjes van het merk Sapje. Ik was al een tijdje benieuwd wat een detox kuur met mijn lichaam zou doen en ging de uitdaging aan. Drie dagen lang sapjes drinken, geen idee of ik dat zou overleven. Ik ben dol op eten en...
Hoe wordt gezond eten geen obsessie?

Hoe wordt gezond eten geen obsessie?

Hoe zorg je er voor dat gezond eten geen obsessie wordt? Deze vraag krijg ik vaak te horen van mensen die druk bezig zijn met het creëren van een healthy lifestyle. Hartstikke goed dat iemand besluit om te werken aan een gezond lichaam. Maar hoe zorg je er voor dat...
Eetdagboek van Dalí

Eetdagboek van Dalí

Vaak wordt er aan mij gevraagd wat ik allemaal eet op een dag. Daarom vond ik het weer eens tijd om mijn eetdagboek met jullie te delen. Deze keer heb ik mijn eetdagboek doordeweeks bijgehouden, zodat je kan zien wat ik eet op normale dagen. Doordeweeks probeer ik...
Tips voor gezond afvallen

Tips voor gezond afvallen

Het nieuwe jaar is weer begonnen en iedereen gaat vaak gelijk aan de slag met goede voornemens. Afvallen en gezonder eten staan vaak op nummer één. Gelukkig gaan die twee ook goed samen, want wanneer je gezonder gaat eten merk je dat ook aan het getalletje op de...
Tips voor afvallen in de winter

Tips voor afvallen in de winter

Afvallen in de winter, hoe doe je dat? Afvallen in de winter is helemaal niet gek. Wanneer je graag wilt afvallen en zorgt dat je in de winter al de nodige kilo’s verliest, loop je er ook in de zomer weer stralend bij. In de winter is afvallen wel nét wat anders...
The Green Kitchen at Home

The Green Kitchen at Home

Onlangs maakte ik kennis met het kookboek The Green Kitchen at Home van uitgeverij Becht. Een kookboek boordevol prachtige foto’s waar het water me gelijk van in de mond liep. The Green Kitchen bestaat uit David Frenkiel en Luise Vindahl, een koppel dat dol is...
Eetdagboek van een yogini

Eetdagboek van een yogini

Het is weer tijd om een eetdagboek met jullie te delen. Deze keer een eetdagboek van een yogini. Nu vraag je je misschien af, wat is een yogini eigenlijk? Nou, iemand die leeft volgens het yoga pad en dagelijks yoga doet. Andrea (29) van VeganBlissLove is dol op yoga...
Vijf redenen waarom je niet afvalt

Vijf redenen waarom je niet afvalt

Ben je benieuwd naar de redenen waarom je niet afvalt? Je wilt graag afvallen, maar op de een of andere manier lukt het niet. Je eet gezond, je sport een paar keer per week en toch blijft die weegschaal telkens maar weer hetzelfde getalletje aangeven. Dat je niet kunt...
Eetdagboek van Dali III

Eetdagboek van Dali III

Het leek me leuk om weer eens een eetdagboek bij te houden voor jullie. Deze keer is het een back on track eetdagboek. In het weekend had ik namelijk iets te veel zooi op en dan vind ik het altijd fijn om op maandag weer even normaal te doen. Elke dag eet ik andere...
Eetdagboek van model Marlou van Oss

Eetdagboek van model Marlou van Oss

Het is weer tijd voor een eetdagboek van een model. Ik merk dat jullie allemaal fan zijn van de eetdagboeken en hoop vooral dat jullie dit als inspiratie zien voor je eigen voedingspatroon. Zelf vind ik het ook altijd interessant om te zien wat anderen eten en haal ik...
Getest: vegan eiwitrepen

Getest: vegan eiwitrepen

Je kan er niet meer omheen, tegenwoordig vind je overal vegan eiwitrepen. Eiwitrepen zijn lekker als tussendoortje of om te eten na het sporten. Het is belangrijk om elke dag voldoende eiwitten binnen te krijgen, zeker als je veel sport. Eiwitrepen kunnen je daarbij...
Eetdagboek van een bodybuildster

Eetdagboek van een bodybuildster

Een eetdagboek kan voor veel mensen een voorbeeld zijn. Daarom vind ik het leuk om wat vaker een eetdagboek te delen. Zo deelde ik al eerder een eetdagboek van een marathonloopster, een eetdagboek van een model en mijn eigen eetdagboek. Nu leek het me tof om een...
Gezond eten in restaurants

Gezond eten in restaurants

Gezond eten in restaurants, hoe doe je dat? Je gaat graag uiteten maar bent ook bezig met afvallen. Dat is vaak een lastige combinatie, want hoe kun je nu je voeding onder controle houden en toch genieten van lekker eten in restaurants? Deze vraag krijg ik vaak van...
Eetdagboek van een backpacker

Eetdagboek van een backpacker

Myrna besloot om het roer om te gooien, flink te gaan sparen en iets te doen waar ze al een tijdje van droomde. Ze kocht een one way ticket naar Thailand en startte daar haar backpack avontuur. Na Thailand bezocht ze Vietnam, Cambodja en Myanmar. Tenslotte ging ze...
Eetdagboek van model Sveva Derksen

Eetdagboek van model Sveva Derksen

Sveva (23) is een natural beauty die hard aan de weg timmert als model. Voor haar werk moet ze natuurlijk altijd in shape zijn en zorgen voor een gezonde huid. Voeding is voor haar dus enorm belangrijk, ook al heeft ze goede genen. Benieuwd wat Sveva allemaal eet en...