De voordelen van plantaardige zuivel

De voordelen van plantaardige zuivel

Wat zijn de voordelen van plantaardige zuivel? Tegenwoordig lijkt het een enorme trend om producten van koemelk te laten staan en te gaan voor vervangers zoals amandelmelk, havermelk en kokosyoghurt. Stiekem vind ik dit best een leuke trend, want plantaardige zuivel...
Yoga retreat op Ibiza

Yoga retreat op Ibiza

Een yoga retreat op Ibiza was iets wat ik altijd al een keertje wilde doen. Een paar weken geleden was het eindelijk zo ver! Ik deed mee aan het Inner Bliss Retreat van Yoga Ibiza, een yoga retreat wat volledig in het teken stond van yoga, ontspanning en healthy food....
Tips voor een betere nachtrust

Tips voor een betere nachtrust

Heb je moeite met slapen en ben je op zoek naar tips voor een betere nachtrust? Ik help je graag! Slapen is niet voor iedereen vanzelfsprekend. Sommige mensen vinden het erg lastig om een hele nacht door te slapen. Daarom deel ik vandaag mijn tips voor een betere...
Mijn vegan eetdagboek

Mijn vegan eetdagboek

De afgelopen dagen heb ik voor jullie mijn vegan eetdagboek bijgehouden. Qua structuur zien mijn dagen er eigenlijk nooit hetzelfde uit en zijn ze erg afwisselend. Soms heb ik een receptendag waardoor ik midden op de dag een lekker bord pasta eet, andere dagen lunch...
Vegetarisch weekmenu #2

Vegetarisch weekmenu #2

Een vegetarisch weekmenu is hartstikke handig. Soms weet je namelijk niet wat je precies moet koken de hele week en een weekmenu geeft je inspiratie. Met dit vegetarisch weekmenu heb ik er op gelet dat je sommige producten meerdere keren kan gebruiken, zodat je niks...
The Law of Attraction

The Law of Attraction

Een halfjaar geleden raakte ik bekend met ‘The Law of Attraction’, wat in het Nederlands ook wel ‘De Wet van Aantrekking’ wordt genoemd. Dit is een manier van denken en een daarbij behorende levensstijl die mij positief heeft verrast. Sinds ik...
Mealpreppen, hoe doe je dat?

Mealpreppen, hoe doe je dat?

Mealpreppen is iets wat helemaal hip is in de fitnesswereld. Maar ook al ga je zelf niet elke dag naar de sportschool, mealpreppen is gewoon enorm handig. Zo kan je bijvoorbeeld op zondag al alle maaltijden van de week bereiden. Dat scheelt een hoop stress doordeweeks...
De voordelen van kefir

De voordelen van kefir

Ben jij al bekend met kefir? Kefir is een natuurlijke zuiveldrank die lekker puur en fris van smaak is. Ik was erg benieuwd naar dit product en testte de biologische kefir van Arla. Deze zuiveldrank wordt gemaakt van maar twee ingrediënten, namelijk biologische melk...
Eetdagboek van foodblogger Miss Havermout

Eetdagboek van foodblogger Miss Havermout

Hoe ziet het eetdagboek van foodblogger Miss Havermout er uit? Miss Havermout is de blog van Hanne, 24 jaar en gek op gezond eten. Hanne’s blog staat in het teken van lekkere recepten, waaronder natuurlijk ook veel recepten met havermout. Ik ken Hanne al een...
Getest: Vegan chocolade ijs

Getest: Vegan chocolade ijs

Laatst maakte ik kennis met de Coco Frostick, een 100% plantaardig ijsje van Abbot Kinney’s. Het ijsje lijkt een beetje op een magnum, maar dan zonder gekke toevoegingen. De buitenkant van de Coco Frostick is gemaakt van een laagje pure chocolade. De binnenkant is...
De 5 voordelen van kokoswater

De 5 voordelen van kokoswater

Drink jij wel eens kokoswater? Dit water van de kokosnoot is enorm gezond voor je lichaam en een fijne dorstlesser bij warm weer. Onlangs maakte ik kennis met het kokoswater van Obrigado, wat bestaat uit 100% puur kokoswater dat uit jonge groene kokosnoten komt. Deze...
Welke voeding zorgt voor een gezonde huid?

Welke voeding zorgt voor een gezonde huid?

Wil je graag een gezonde huid? Dan is het slim om te beginnen met je voeding. Alle voedingstoffen die je binnenkrijgt hebben namelijk invloed op de gezondheid van je huid. Het komt eigenlijk maar weinig voor dat iemand die gezond eet een slechte huid heeft. Natuurlijk...
Sultana Just Good repen

Sultana Just Good repen

Ken jij de Sultana Just Good repen al? Dit zijn de nieuwste gezonde repen van Sultana. Afgelopen vrijdag had ik een ontzettend leuke dag met Sultana. We gingen namelijk de nieuwe Sultana Just Good repen namaken. Mocht je deze repen nog niet kennen, ze zijn gemaakt met...
Hoe kom je aan je eiwitten als veganist?

Hoe kom je aan je eiwitten als veganist?

Hoe kom je aan je eiwitten als veganist? Deze vraag wordt mij vaak gesteld. Niet alleen omdat ik zelf meer plantaardig eet, ook begeleid ik steeds vaker mensen die vegetarisch of veganistisch eten. Het lijkt een enorme trend om vegan te worden, waarbij je geen...
Tips tegen suikerverslaving

Tips tegen suikerverslaving

Kan jij wel wat tips tegen suikerverslaving gebruiken? Dan gaan deze tips je zeker helpen. Verslaafd zijn aan suiker kan heel vervelend zijn, want je hebt continue behoefte aan zoetigheid. Koekjes, snoepjes, dropjes, op de een of andere manier kun jij er maar niet...
Getest: Granola koekjes

Getest: Granola koekjes

Ik ben de laatste tijd verslaafd aan gezonde koekjes, zoals granola koekjes. Soms heb je geen tijd om zelf koekjes te bakken en is het heel fijn als je deze gewoon in de supermarkt kunt scoren. Daarom ben ik ook zo blij met de nieuwe Granola koekjes van Verkade. De...
Mijn eerste detox kuur

Mijn eerste detox kuur

Laatst deed ik mijn allereerste detox kuur met de sapjes van het merk Sapje. Ik was al een tijdje benieuwd wat een detox kuur met mijn lichaam zou doen en ging de uitdaging aan. Drie dagen lang sapjes drinken, geen idee of ik dat zou overleven. Ik ben dol op eten en...
Hoe wordt gezond eten geen obsessie?

Hoe wordt gezond eten geen obsessie?

Hoe zorg je er voor dat gezond eten geen obsessie wordt? Deze vraag krijg ik vaak te horen van mensen die druk bezig zijn met het creëren van een healthy lifestyle. Hartstikke goed dat iemand besluit om te werken aan een gezond lichaam. Maar hoe zorg je er voor dat...


Nee, bedankt!