10 jan 2019 | Gezond leven, Lifestyle
Ben je stiekem wel benieuwd naar de voordelen van yoga? Dat snap ik helemaal! Het belangrijkste voordeel van yoga is natuurlijk dat het goed is voor je lichaam. Maar er zijn ook zo veel andere voordelen. Zo heb je veel minder stress als je regelmatig yoga doet en...
7 jan 2019 | Gezond leven, Lifestyle
Het nieuwe jaar is begonnen, tijd om mijn doelen voor 2019 op te schrijven! Goede voornemens, doelen, hoe je het ook wilt noemen. Ik vind goede voornemens altijd klinken alsof je iets verkeerds hebt gedaan en dat nu wilt veranderen. Daarom ben ik meer van het...
2 jan 2019 | Gezond leven, Lifestyle
Zijn koolhydraten dikmakers? Veel mensen denken dat ze enorm dik worden door het eten van koolhydraten. Zo bestaan er tegenwoordig veel koolhydraatarme diëten, waarbij wordt beloofd dat je in korte tijd flink wat kilo’s afvalt. Vaak wordt er gedacht dat je...
31 dec 2018 | Gezond leven, Lifestyle
Veel meer vrouwen zouden schijt moeten hebben aan de weegschaal. Bijna elke vrouw heeft namelijk wel een haat-liefde verhouding met haar weegschaal. Misschien jij ook wel? Het ene moment ben je enorm blij dat je bent afgevallen, het volgende moment kan je de...
18 dec 2018 | Diner, Gezond leven, Home, lunch, Ontbijt, Recepten
Eat Good, Feel Good E-book Waardering 5.00 op 5 gebaseerd op 2 klantbeoordelingen (2 klantbeoordelingen) €14,99 In winkelmand Doe jij ook mee met de Eat Good, Feel Good Challenge? Deze challenge staat in het teken van gezond eten en weer lekker in je vel zitten....
12 nov 2018 | Gezond leven, Groen leven, Lifestyle
Wat zijn de voordelen van plantaardige zuivel? Tegenwoordig lijkt het een enorme trend om producten van koemelk te laten staan en te gaan voor vervangers zoals amandelmelk, havermelk en kokosyoghurt. Stiekem vind ik dit best een leuke trend, want plantaardige zuivel...
2 nov 2018 | Gezond leven, Lifestyle, Reizen, Spanje
Een yoga retreat op Ibiza was iets wat ik altijd al een keertje wilde doen. Een paar weken geleden was het eindelijk zo ver! Ik deed mee aan het Inner Bliss Retreat van Yoga Ibiza, een yoga retreat wat volledig in het teken stond van yoga, ontspanning en healthy food....
15 okt 2018 | Gezond leven, Lifestyle
Heb je moeite met slapen en ben je op zoek naar tips voor een betere nachtrust? Ik help je graag! Slapen is niet voor iedereen vanzelfsprekend. Sommige mensen vinden het erg lastig om een hele nacht door te slapen. Daarom deel ik vandaag mijn tips voor een betere...
8 okt 2018 | Gezond leven, Lifestyle
De afgelopen dagen heb ik voor jullie mijn vegan eetdagboek bijgehouden. Qua structuur zien mijn dagen er eigenlijk nooit hetzelfde uit en zijn ze erg afwisselend. Soms heb ik een receptendag waardoor ik midden op de dag een lekker bord pasta eet, andere dagen lunch...
27 sep 2018 | Diner, Gezond leven, Recepten
Een vegetarisch weekmenu is hartstikke handig. Soms weet je namelijk niet wat je precies moet koken de hele week en een weekmenu geeft je inspiratie. Met dit vegetarisch weekmenu heb ik er op gelet dat je sommige producten meerdere keren kan gebruiken, zodat je niks...
26 sep 2018 | Gezond leven, Lifestyle
Een halfjaar geleden raakte ik bekend met ‘The Law of Attraction’, wat in het Nederlands ook wel ‘De Wet van Aantrekking’ wordt genoemd. Dit is een manier van denken en een daarbij behorende levensstijl die mij positief heeft verrast. Sinds ik...
18 sep 2018 | Gezond leven, Lifestyle, Recepten
Mealpreppen is iets wat helemaal hip is in de fitnesswereld. Maar ook al ga je zelf niet elke dag naar de sportschool, mealpreppen is gewoon enorm handig. Zo kan je bijvoorbeeld op zondag al alle maaltijden van de week bereiden. Dat scheelt een hoop stress doordeweeks...
17 aug 2018 | Gezond leven, Lifestyle
Ben jij al bekend met kefir? Kefir is een natuurlijke zuiveldrank die lekker puur en fris van smaak is. Ik was erg benieuwd naar dit product en testte de biologische kefir van Arla. Deze zuiveldrank wordt gemaakt van maar twee ingrediënten, namelijk biologische melk...
3 aug 2018 | Gezond leven, Lifestyle
Hoe ziet het eetdagboek van foodblogger Miss Havermout er uit? Miss Havermout is de blog van Hanne, 24 jaar en gek op gezond eten. Hanne’s blog staat in het teken van lekkere recepten, waaronder natuurlijk ook veel recepten met havermout. Ik ken Hanne al een...
22 jul 2018 | Dessert, Gezond leven, Lifestyle, Snacks
Laatst maakte ik kennis met de Coco Frostick, een 100% plantaardig ijsje van Abbot Kinney’s. Het ijsje lijkt een beetje op een magnum, maar dan zonder gekke toevoegingen. De buitenkant van de Coco Frostick is gemaakt van een laagje pure chocolade. De binnenkant is...
11 jul 2018 | Gezond leven, Lifestyle
Benieuwd naar de voordelen van kokoswater? Ik zet ze voor je op een rijtje! Drink jij wel eens kokoswater? Dit water van de kokosnoot is enorm gezond voor je lichaam en een fijne dorstlesser bij warm weer. Onlangs maakte ik kennis met het kokoswater van Obrigado, wat...
8 jul 2018 | Gezond leven, Lifestyle
Wil je graag een gezonde huid? Dan is het slim om te beginnen met je voeding. Alle voedingstoffen die je binnenkrijgt hebben namelijk invloed op de gezondheid van je huid. Het komt eigenlijk maar weinig voor dat iemand die gezond eet een slechte huid heeft. Natuurlijk...
8 jun 2018 | Gezond leven, Lifestyle
Ken jij de Sultana Just Good repen al? Dit zijn de nieuwste gezonde repen van Sultana. Afgelopen vrijdag had ik een ontzettend leuke dag met Sultana. We gingen namelijk de nieuwe Sultana Just Good repen namaken. Mocht je deze repen nog niet kennen, ze zijn gemaakt met...
