Balance e-book
Lichamelijk en mentaal in balans met Ayurveda, zodat je écht lekker in je vel zit
Herken jij jezelf hierin?
Misschien herken je dit wel: je hebt al een tijdje last van vage klachten, zoals een opgeblazen buik, vermoeidheid of een huid die niet meewerkt. Je eet gezond en hebt al veel geprobeerd, maar toch kom je er maar niet vanaf.
Vaak ligt de oorzaak niet in wát je eet, maar in wat jij kunt verteren. Zodra je gaat focussen op een beter werkende spijsvertering, verminderen niet alleen je klachten, maar krijg je ook meer energie en kom je weer écht lekker in je vel te zitten.
Dat is precies waar Ayurveda je bij helpt. Je gaat ontdekken hoe je voeding vóór je laat werken in plaats van tegen je, zodat je op een simpele manier van je klachten af komt.
Klaar om je lichaam eindelijk te gaan begrijpen en weer in balans te komen? Dan is dit Balance e-book jouw eerste stap!
Hoe zou het zijn als je:
Nooit meer last hebt van een opgeblazen buik, constipatie of winderigheid
Meer balans ervaart in je lichaam, op ALLE vlakken!
Dagelijks véél meer energie hebt
Meer structuur krijgt in je voedingspatroon
Je jezelf minder gestrest en chaotisch voelt
Precies weet welke voeding JOU het beste in balans brengt!
Wil jij dit ook veranderen?
Van onbewust eten naar alle kennis in huis hebben, zodat je precies weet waarom bepaalde voedingsstoffen goed zijn voor je lichaam.
Van last hebben van vervelende klachten (zoals een opgeblazen buik, hormonale disbalans of puistjes), naar eindelijk klachtenvrij kunnen leven.
Van een chaotische mind en veel stress, naar meer rust en balans.
Van jezelf gedachteloos vullen, naar voeden met aandacht en liefde voor je lichaam.
Van een gewicht waar je niet vrolijk van wordt, naar een gewicht dat bij de beste versie van jezelf past.
Al ruim 3500+ anderen gingen je voor!
Dalí Brackenie
Mijn naam is Dalí – Ayurveda coach, podcast host en oprichtster van Zonderzooi. Sinds 2015 help ik vrouwen om hun gezondheid te optimaliseren via voeding en leefstijl, zodat ze weer heerlijk in hun vel komen te zitten.
Wat begon als een foodblog groeide uit tot Zonderzooi – een populair gezondheidsplatform met 60.000 bezoekers per maand, met interviews in o.a. Yoga Magazine, Libelle en Vogue online.
Sinds 2021 verdiep ik mij in Ayurveda en heb ik ervaren hoe transformerend deze eeuwenoude wijsheid is, waardoor ik ook van mijn jarenlange slaapproblemen, acne en opgeblazen buik af kwam. Sindsdien heb ik duizenden vrouwen geholpen via mijn podcast, cursussen én coaching, met fanastische resultaten!
Mijn missie: zoveel mogelijk vrouwen helpen om te bruisen van energie en weer als zichzelf te voelen, zonder vervelende klachten. Het Balance e-book is dé eerste stap die je daarvoor nodig hebt.
Het Balance e-book bevat:
146 pagina’s I PDF
- 52 heerlijke, voedzame recepten – ontbijt, lunch, diner, snacks, basics én drankjes, zodat je elke dag makkelijk voedzaam en balancerend voor jouw body-mind type eet.
- 100% natuurlijke, Ayurvedisch verantwoorde gerechten – plantaardig, lactosevrij en veel glutenvrije opties, zodat je jouw gezondheid én spijsvertering optimaal ondersteunt.
- Lokale en seizoensgebonden ingrediënten – zodat je lichaam meebeweegt met de natuurlijke cycli en jij je véél energieker en vitaler voelt!
- Mega uitgebreide Ayurveda kennis – leer je klachten begrijpen én weet hoe je ze op een natuurlijke manier kunt verminderen met Ayurveda.
- Unieke body-mind type (dosha) test – zo ontdek je welke voeding JOU het beste in balans brengt.
- Handige tips voor voeding én lifestyle – zodat je je klachten effectief aanpakt en hier nog jarenlang profijt van hebt!
Nu voor slechts €29!
Zo ziet het e-book eruit!
Zij gingen je voor
Veelgestelde vragen
Voor wie is dit e-book bedoeld?
Dit e-book is bedoeld voor iedereen die bewust en gezond leeft, maar toch last heeft van vervelende klachten zoals een opgeblazen buik, PDS, vermoeidheid of huidproblemen. Je leert hoe je je gezondheid kunt optimaliseren en deze klachten op een simpele manier in balans brengt, met de kracht van Ayurveda.
Je ontdekt hoe je voeding vóór je laat werken in plaats van tegen je, zodat je weer heerlijk in je vel zit – met voedzame gerechten die eenvoudig én superlekker zijn!
Waarom is dit e-book zo effectief en gaat juist dit mij helpen?
Je kunt allerlei soorten diëten en voedingsadviezen volgen, maar zolang jij niet begrijpt wat goed aansluit bij jouw body-mind type, zal je altijd klachten blijven houden. Door middel van alle tips, kennis en recepten in het e-book, ga jij eindelijk begrijpen hoe je voeding vóór je kan laten werken in plaats van tegen je. And that is where the magic happens!
Wat is Ayurveda precies?
Ayurveda is een 5000 jaar oude geneeskunde uit India, ook wel ‘de wetenschap van het leven’ genoemd. Door in balans te komen met jouw unieke body-mind type, ga je je gezondheid optimaliseren en jouw klachten op een simpele manier verlichten!
Het uitgangspunt is eenvoudig: je lichaam en mind zijn onlosmakelijk verbonden en de kracht van de mind kan je lichaam helen en transformeren. Ayurveda kijkt op een holistische manier naar gezondheid, naast voeding is er ook aandacht voor lifestyle, kruiden, massages, yoga en meditatie.
Bovendien gelooft Ayurveda niet in ‘one size fits all’, want iedereen is uniek. Daar hoort ook een persoonlijke benadering bij en dankzij het Balance e-book ontdek je welke voeding JOU het beste in balans brengt. Zo ga je je weer energiek, stralend en lekker in je vel voelen!
Tip: Beluister hier mijn podcast ‘Wat is Ayurveda?’ om te ontdekken wat Ayurveda voor jou kan betekenen.
Moet ik weten wat mijn body-mind type is om het e-book te kunnen gebruiken?
Nee, dat is helemaal niet nodig! Het Balance e-book bevat namelijk ook een unieke body-mind test, dus dan kom je er vanzelf achter wat jouw body-mind type is en welke voeding jou het beste in balans brengt.
Bovendien hoef je geen kennis te hebben over Ayurveda om de recepten uit het e-book te maken. Alles wordt namelijk op een simpele manier uitgelegd, zodat jij voor 100% het vertrouwen hebt dat jij het juiste doet om jezelf én jouw klachten in balans te brengen!
Ik heb een intolerantie, wordt daar rekening mee gehouden?
Er wordt rekening gehouden met intoleranties en allergieën, zo is het e-book volledig plantaardig en daarom ook lactosevrij. Ook zijn bijna alle recepten van nature glutenvrij, komen er geen pinda’s in voor en worden er nauwelijks nachtschade groenten gebruikt.
Mocht je een andere voedselintolerantie of allergie hebben, neem dan even contact op via info@zonderzooi.com en dan kijkt Dalí met jou naar de mogelijkheden.
Op welke manier ontvang ik het e-book?
Na jouw bestelling ontvang je op het door jou opgegeven mailadres het Balance e-book. Dit e-book is een Pdf-bestand en kun je opslaan op jouw telefoon, laptop, tablet of computer en jarenlang met plezier gebruiken. Je hebt hier geen speciale e-reader voor nodig.
Let op: Dit is een e-book en geen fysiek boek, het wordt dus niet via de post naar jouw huisadres toegestuurd.
Zijn de recepten ook onderverdeeld per body-mind type (dosha)?
Zeker, voor elk body-mind type (dosha) is voldoende keuze aan recepten. Per gerecht staat er ook bij of het Vata, Pitta of Kapha in balans brengt en daarnaast worden er ook aanpassingen gegeven, zodat de recepten voor veel dosha’s te bereiden zijn.
Zo weet je dus precies welke voeding jou (en jouw mogelijke klachten) het beste in balans brengt!
Weet je niet welk body-mind type jij bent? No worries, in het e-book zelf vind je een handige test om daarachter te komen. Zo kun je op een simpele manier gebruik maken van alle recepten én jezelf op alle vlakken veel meer in balans brengen!
Wat voor soort recepten staan erin?
Hoeveel tijd kost het mij?
Dat valt heel erg mee. De ontbijtrecepten staan al binnen 5-10 minuten op tafel en de lunch- en diner recepten zijn bijna allemaal binnen 20-30 minuten klaar.
Is het e-book volledig plantaardig?
Ja, maar je hebt altijd de mogelijkheid om zelf extra dingen toe te voegen. Als jij graag ghee of melk gebruikt mag dat zeker, net zoals het toevoegen van vlees, vis of eieren. Doe vooral waar jij je goed bij voelt! Bij vragen hierover kun je Dalí altijd mailen naar info@zonderzooi.com.
Wat als mijn vraag hier niet tussen staat?
Yes, je bent helemaal aan het einde van deze pagina gekomen! En dat betekent natuurlijk niet niks. Dat betekent dat jij klaar bent voor verandering, zodat je geen last meer hebt van die vervelende klachten. Mijn vraag aan jou: waar wacht je nog op?