Zou je graag willen stoppen met hormonale anticonceptie? Lees dan hier mijn persoonlijke ervaring, inclusief de voor- en de nadelen. Het is vandaag precies een halfjaar geleden dat ik ben gestopt met de pil. Ik kan nu met volledige overtuiging zeggen dat ik ontzettend...
Ik krijg steeds vaker vragen over voedingstips voor een plantaardige zwangerschap. Misschien heb je een kinderwens of ben je net zwanger en vraag je je af of je dit kan combineren met een plantaardig voedingspatroon. Yes, natuurlijk! Zorg dat je voldoende gevarieerd...
Deze salade met gerookte tofu en mango is heerlijk voor op een zomerse dag. Gebruik jij wel eens gerookte tofu in je gerechten? Ik krijg vanuit jullie vaak de vraag wat je met gerookte tofu kan doen, vandaar dat ik deze Aziatische salade deel. Gerookte tofu heeft een...
Deze Ayurvedische cake met lavendel en rozemarijn is heerlijk! De cake is lekker smeuïg, zoet en vol van smaak. Bovendien is het recept ook makkelijk om te maken. Wist je dat lavendel erg goed voor je is? Zeker als je iemand bent die snel in de stress raakt. Lavendel...
De afgelopen week genoot ik van een heerlijke vakantie in Corfu en daarom deel ik graag mijn favoriete hotspots in Corfu met je! Dit Griekse eiland wordt het groenste eiland van Griekenland genoemd en dat is zeker niet gelogen. Ik maakte hier prachtige wandelingen...
Vandaag deel ik mijn persoonlijke tips om koolhydraatarm te eten. Misschien wil je graag minderen in suikers of moet je vanuit een bepaald dieet koolhydraatarm eten, dan ben je hier op de juiste plek. Vaak wordt er aan mensen die willen afvallen of diabetes hebben een...
Deze wentelteefjes met rode bessensaus zijn heerlijk als ontbijt. Over een paar dagen is het Pasen en daarom deel ik dit lekkere paasrecept maar al te graag met jou. De combinatie van rode bessen, verse munt en de zoete, krokante wentelteefjes is fantastisch. Wist je...
Ben je op zoek naar hummus recepten zonder zooi? Dan word je vast blij van deze ideeën! Van geroosterde paprika hummus tot klassieke hummus, genoeg inspiratie. Zelf vind ik hummus vooral erg lekker voor op brood, maar het is ook ideaal om te serveren bij een...
Reizen met de trein in Europa, het wordt tegenwoordig steeds makkelijker en daar gaat mijn duurzame hart sneller van kloppen. Maar hoe werkt dat precies? Ik leg het je graag even uit! Voorheen kon je vaak alleen vanaf Amsterdam naar bijvoorbeeld Londen of Parijs...
Achter de schermen ben ik al een tijdje bezig met iets héél erg leuks en nu mag ik het jou ook eindelijk vertellen. Ik ga verschillende vegan kookworkshops organiseren! Lijkt jou het altijd al leuk om een keer met mij samen te kokerellen en te leren hoe je...
Ga je binnenkort verhuizen, verbouwen of wil je wat meer informatie over hoe je een duurzame keuken creëert? Het is vaak al een hele zoektocht naar de perfecte keuken die echt naar jouw smaak is, laat staan dat deze dan ook nog eens onder de noemer ‘groen’ valt. Dan...
Ben je benieuwd welke soort shampoo het beste bij jouw haar en hoofdhuid past? Soms zie je door de bomen het bos niet meer als je op zoek bent naar de juiste shampoo. Voorheen stond ik zelf vaak met verschillende soorten shampoo in mijn hand, om uiteindelijk maar de...
Deze gezonde zoete aardappel spread is heerlijk voor op brood of een toastje! Bovendien is dit recept erg makkelijk om te maken, dus ideaal als je liever niet te lang in de keuken staat. Ik heb deze zoete aardappel spread nu al een paar keer gemaakt en de smaak blijft...
Deze pecan karamel taartjes zijn onwijs leuk om te serveren tijdens een verjaardag. Heb je binnenkort een feestje en wil je graag iets op tafel willen zetten zonder ‘zooi’? Dan zijn deze taartjes ideaal! Ik heb ze al een aantal keer tijdens een verjaardag...
Stoppen met de pil is iets wat al een tijdje in mijn hoofd zat, maar op de een of andere manier kon ik de knoop telkens nog niet doorhakken. In mijn omgeving stoppen er steeds meer vriendinnen met de pil en niet alleen omdat ze graag zwanger willen worden. De reden...
Ben je op zoek naar gezonde bliss balls recepten? Ik heb mijn favorieten voor je op een rijtje gezet! Als ik ergens van geniet dan is het wel een lekkere bliss ball tussendoor. Maar wat is een bliss ball eigenlijk? Dit is een voedzame snack, welke vaak gemaakt is van...
Deze makkelijke bietensalade met feta, rucola en balsamico glaze is ideaal als lunch of diner. De laatste weken ben ik lekker vrij geweest en deed ik het even wat rustiger aan met nieuwe recepten creëren. Wat mij altijd opvalt is dat wanneer ik vakantie heb, ik ineens...
Afgelopen week genoot ik van een heerlijk weekend relaxen en slapen in Het Lichthuis. Ken je deze plek in Zandvoort toevallig al? Een tijdje geleden verbleef ik hier voor een detox retreat en nu kwam ik weer terug voor een weekendje weg. Never change a winning team,...
Hi! Welkom op mijn blog Zonderzooi. Ik inspireer je graag om je lichaam te voeden in plaats van te vullen, zodat je meer in balans raakt met jezelf en ge-wel-dig lekker in je vel komt te zitten. Volg mij vooral ook via Instagram voor meer dagelijkse voedingstips en inspiratie! Liefs, Dalí
