Deze chocolade-kardemom koekjes zijn onwijs simpel om te maken én ook nog eens heerlijk van smaak. Wat wil je nog meer? Al een paar jaar ben ik dol op het specerij kardemom, wat een uniek aroma heeft. Ik voeg het vaak toe aan mijn ontbijt (denk: warme havermoutpap met...
Ben je benieuwd welke voeding voor Kapha dosha werkt, zodat je jouw Kapha gerelateerde klachten in balans kan brengen? Wie weet heb jij op dit moment last van vermoeidheid, overgewicht, verkoudheid of slijmvorming en zou je daar graag iets aan willen doen. Dan weet ik...
Deze havermoutpap met gebakken nectarine en kokos is heerlijk én ideaal voor tijdens een warme zomerdag. Zoals je misschien wel weet ben ik al een tijdje bezig met Ayurveda en aangezien we nu in het Pitta seizoen (de zomer) zitten, leek het mij leuk om een Pitta...
Ben je op zoek naar Ayurveda verzorgingsproducten, zoals een lekkere olie om te gebruiken voor abhyanga of een tongschraper om je tong ’s ochtends schoon mee te maken? Ik heb al mijn favoriete producten voor jou op een rijtje gezet! Misschien ben je nieuw met...
Ben je op zoek naar een fijne podcast over Ayurveda, zodat je deze holistische geneeswijze beter kan begrijpen? Ik heb mijn favoriete podcast afleveringen over Ayurveda voor je op een rijtje gezet! Met deze afleveringen ga je ontdekken hoe je jezelf op een natuurlijke...
Met dit handige overzicht van voeding voor Pitta dosha ontdek je hoe je jouw Pitta gerelateerde klachten in balans kan brengen! Heb je vaak last van PMS, een zware menstruatie, brandend maagzuur, veel zweten of overgangsklachten? Dan ga je veel hebben aan dit Pitta...
Met deze Ayurvedische voeding voor Vata dosha ontdek je hoe je jouw Vata gerelateerde klachten in balans kan brengen! Heb je vaak last van een opgeblazen buik, constipatie, PDS, stress of een chaotisch hoofd? Dan ga je veel hebben aan deze handige voedingstips. Even...
Vata, Pitta en Kapha, wat betekent het precies? Ik leg het je graag even uit! We zijn allemaal uniek, maar toch heeft elk lichaam ook veel gemeen. Zo hebben sommige mensen een snelle spijsvertering en anderen juist een hele trage spijsvertering. Hetzelfde geldt voor...
Wil je graag vaker Ayurvedisch eten? Speciaal voor jou heb ik de lekkerste gerechten voor je op een rijtje gezet! Bij Ayurveda draait alles om het vinden van de juiste balans. Niet alleen in je voeding, maar ook in jezelf. Door middel van Ayurvedisch eten ga jij véél...
Deze Ayurvedische soep met rijst, ook wel peya genoemd, is de ideale soep om te maken als je verkouden bent of griep hebt. Deze soep wordt al eeuwenlang in India gegeten bij ziekte of vervelende klachten. Dat is niet gek, want deze soep is erg voedzaam en ook licht...
Ben je op zoek naar vegan kookboeken, misschien om cadeau te geven of juist voor jezelf? Ik heb mijn favoriete vega(n) kookboeken voor je op een rijtje gezet! Dit zijn allemaal kookboeken waarvan ik voor 100% zeker weet dat je gaat genieten van alle recepten. Per...
Wil je amandelmelk zelf maken? Je hebt maar een paar ingrediënten nodig en het is super makkelijk om te doen! Deze natuurlijke amandelmelk is heerlijk romig, vol van smaak en rijk aan goede voedingsstoffen. Amandelmelk zelf maken doe je met 2 ingrediënten, namelijk...
Wat betekent agni en ama in Ayurveda? Misschien heb je ooit al eens van deze termen gehoord, maar heb je geen idee wat het precies betekent. Ik leg je graag uit wat dit te maken heeft met het verbeteren van je stofwisseling, zodat je een betere gezondheid kunt creëren...
Deze amandel-hazelnotenpasta is heerlijk voor op een snee vers brood, over je havermoutpap of als romige vulling in dadels. Ik weet zeker dat je enorm gaat genieten van dit recept! Bovendien heb je maar 3 ingrediënten nodig, dus het is ook nog eens erg simpel om te...
Deze quinoa salade met wortel, venkel en rode biet is erg makkelijk om te maken. Een heerlijke salade voor tijdens de winter en lente! Ik ben de laatste tijd dol op dit soort salades met geroosterde groenten. Het kost je niet veel tijd, waardoor ik ze graag als lunch...
Deze vegan tiramisu brownie is goddelijk en geweldig als dessert als je een keer wilt uitpakken. Ideaal om te serveren tijdens een verjaardag of het kerstdiner. De onderkant is een smeuïge vegan brownie en daarbovenop zit een dikke laag cashewnotenroom, welke ook écht...
Kom in balans met jezelf en voel je geweldig! Het Balance e-book is dé tool om meer balans te ervaren in je lichaam en mind, zodat je (weer) lekker in je vel komt te zitten en elke dag voldoende energie hebt. Gebruik voeding als medicijn en je zal erachter...
KKV thee is een bekende thee binnen de Ayurveda en ontzettend lekker. Deze kruidenthee wordt gemaakt van komijnzaad, korianderzaad en venkelzaad, vandaar ook de naam. KKV thee heeft een positief effect op je spijsvertering, herstelt je vochtbalans en gaat hitte in je...
Hi! Welkom op mijn blog Zonderzooi. Ik inspireer je graag om je lichaam te voeden in plaats van te vullen, zodat je meer in balans raakt met jezelf en ge-wel-dig lekker in je vel komt te zitten. Volg mij vooral ook via Instagram voor meer dagelijkse voedingstips en inspiratie! Liefs, Dalí
