13 mrt 2023 | Gezondheid, Lifestyle
Zou jij willen leren hoe makkelijk het is om zonder zooi te eten, zodat je weer ge-wel-dig lekker in je vel komt te zitten? Dan is mijn masterclass ‘zonder zooi eten in 3 simpele stappen’ op 28 maart om 20.00 wat voor jou! Deze masterclass is voor vrouwen...
12 mrt 2023 | Ayurveda, Bijgerecht, Diner, Glutenvrije recepten, Lunch, Recepten, Salades
Deze quinoa salade met wortel, venkel en rode biet is erg makkelijk om te maken. Een heerlijke salade voor tijdens de winter en lente! Ik ben de laatste tijd dol op dit soort salades met geroosterde groenten. Het kost je niet veel tijd, waardoor ik ze graag als lunch...
9 mrt 2023 | Cakes, Dessert, Kerst, Recepten, Snacks, Zoete snacks
Deze vegan tiramisu brownie is goddelijk en geweldig als dessert als je een keer wilt uitpakken. Ideaal om te serveren tijdens een verjaardag of het kerstdiner. De onderkant is een smeuïge vegan brownie en daarbovenop zit een dikke laag cashewnotenroom, welke ook écht...
10 feb 2023 | Ayurveda, Gezondheid, Recepten, Yoga
Kom in balans met jezelf en voel je geweldig! Het Balance e-book is dé tool om meer balans te ervaren in je lichaam en mind, zodat je (weer) lekker in je vel komt te zitten en elke dag voldoende energie hebt. Gebruik voeding als medicijn en je zal erachter...
29 jan 2023 | Ayurveda, Recepten, Snacks
KKV thee is een bekende thee binnen de Ayurveda en is ontzettend lekker. Deze kruidenthee wordt gemaakt van komijnzaad, korianderzaad en venkelzaad, vandaar de naam. KKV thee heeft een positief effect op je spijsvertering, herstelt je vochtbalans en gaat hitte in je...
25 jan 2023 | Ayurveda, Gezondheid
Ben je benieuwd naar de 4 voordelen van een tongschraper gebruiken? In deze blog leg ik je uit wat een tongschraper is, hoe je dit gebruikt en natuurlijk ook wat de voordelen van een tongschraper gebruiken zijn. Sinds ik me ben gaan verdiepen in Ayurveda gebruik ik...
9 dec 2022 | Diner, Glutenvrije recepten, Kerst, Recepten, Voorgerecht
Deze gegrilde pompoen met rode bessensaus en tijm is heerlijk als voorgerecht bij een etentje. Veel mensen denken aan soep of bruschetta als voorgerecht, maar met deze gegrilde pompoen maak je pas écht indruk op je gasten. En weet je wat helemaal fijn is? Dit recept...
24 nov 2022 | Ayurveda, Cakes, Dessert, Dessert, Kerst, Recepten, Snacks, Valentijnsdag, Zoete snacks
Deze vegan brownie met sinaasappel en speculaaskruiden is ontzettend lekker en ideaal voor tijdens de herfst en winter. Juist nu de dagen korter worden, vind ik het heerlijk om vaker de keuken in te duiken voor voedzame baksels. Jij toevallig ook? Mijn zondag spendeer...
12 okt 2022 | Gezondheid, Lifestyle
Wil jij jouw weerstand verbeteren in het najaar? Dan heb ik wat fijne tips voor je. Nu het buiten een stuk frisser en guurder is qua weer, zal je misschien merken dat jouw weerstand achteruit gaat. Je bent ineens sneller verkouden of pikt makkelijker een griepje op....
26 sep 2022 | Diner, Glutenvrije recepten, Lunch, Recepten, Salades
Deze winterse salade met pompoen en granaatappel is mijn nieuwe favoriete salade! In de winter heb je misschien niet altijd zin in een salade, maar deze salade vult goed en is daarnaast ook warm. Daarom maak ik dit recept de laatste tijd met veel plezier. Sowieso vind...
20 sep 2022 | Ayurveda, Diner, Lunch, Recepten
Deze makkelijke spelt wraps zijn al in 10 minuten klaar en zoals de titel al zegt, erg simpel om te maken! Het kan soms best lastig zijn om gezonde wraps te vinden in de supermarkt, want vaak wordt er suiker of een berg E-nummers aan toegevoegd. Dit soort wraps kun je...
19 sep 2022 | Ayurveda, Glutenvrije recepten, Ontbijt, Recepten
Deze heerlijke herfst havermoutpap is ideaal voor tijdens het najaar. De dagen beginnen ineens korter te worden en terwijl ik dit schrijf tikt de regen zachtjes op de ramen. Ik heb zelfs mijn pantoffels weer uit de kast getrokken en mijn favoriete gebreide trui aan....
19 sep 2022 | Diner, Glutenvrije recepten, Italiaanse recepten, Kerst, Lunch, Recepten, Soepen, Voorgerecht
Deze geroosterde paprika-tomatensoep is vol van smaak en brengt je helemaal in de Italiaanse sferen. Ik bedacht dit recept tijdens de zomervakantie en sindsdien heeft deze soep al vaak op het menu gestaan. Je kan dit gerecht prima eten als maaltijdsoep met wat...
19 sep 2022 | Glutenvrije recepten, Recepten, Snacks, Zoete snacks
Deze gezonde pepernoten moet je proeven! Ze zijn erg makkelijk om te maken, Zonderzooi-proof en je hebt maar een paar ingrediënten nodig. Als klein meisje was ik altijd al fan van pepernoten. Zodra de Sint weer in het land was lag onze snoepjesbak vaak gevuld met...
16 sep 2022 | Glutenvrije recepten, Ontbijt, Recepten
Heb je wel eens havermoutpap met sinaasappel geprobeerd? Zeker in combinatie met pure chocolade is het heerlijk! Dit havermoutpap recept bevat alle typische wintersmaken samen, zoals sinaasappel, pure chocolade en speculaaskruiden. Normaal gesproken eet ik vaak...
13 sep 2022 | Aziatische recepten, Diner, Glutenvrije recepten, Recepten
Deze vegan curry met pompoen en kikkererwten is heerlijk tijdens frisse dagen. Ben jij ook zo dol op pompoen? Het grootste voordeel van de herfst vind ik toch wel dat we weer onbeperkt pompoen kunnen eten. Ik ben gek op recepten met pompoen, van pompoensoep tot een...
12 sep 2022 | Diner, Glutenvrije recepten, Lunch, Recepten, Salades
Deze salade met venkel is erg lekker op warme, zomerse dagen. Nu het buiten alweer een paar weken bijna tropisch warm is eet ik meer salades dan ooit. Van frisse poké bowls tot deze salade met venkel, zongedroogde tomaat en rucola. I love it! Wat deze salade extra...
7 sep 2022 | Glutenvrije recepten, In 20 minuten klaar, Recepten, Snacks, Zoete snacks
Gezonde havermout koekjes met banaan en pindakaas, dat klinkt toch veel te lekker? Ik weet niet hoe het met jullie zit, maar ik ben dol op havermout! Het liefst eet ik elke ochtend een bakje warme havermoutpap als ontbijt. Als topping gebruik ik vaak banaan en...
