fbpx ...
Van zelfafwijzing naar zelfacceptatie

Van zelfafwijzing naar zelfacceptatie

Van zelfafwijzing naar zelfacceptatie, hoe doe je dat? Even geleden zat ik in een vrij strak sportritme. Het gaf een vorm van voldoening, structuur en mijn lijf bleef er strak mee. Doordat ik onlangs een stevig griepje te pakken had, was ik uiteindelijk twee weken uit...
Hoe kan je minder oordelen?

Hoe kan je minder oordelen?

Stoppen met oordelen? Een mening hier, een oordeel daar. “Het duidt tenminste op een stukje karakter, anders waai je ook maar met alle winden mee”, heb ik eens iemand horen zeggen. Maar wat als oordelen je iets heel anders laten zien dan de, in jouw ogen,...
Hoe ga je om met oude trauma’s en triggers?

Hoe ga je om met oude trauma’s en triggers?

Hoe ga je om met oude trauma’s en triggers? Iedereen heeft ze, grote of kleine onbewuste patronen. Opgedaan als kind die toen noodzakelijk waren om te overleven. Een onbewust opgeslagen plan de campagne voor de momenten dat er pijn en angst dreigde waar we als...
Dansen met je ego – column

Dansen met je ego – column

Het lijkt soms te pas en te onpas te worden gezegd en de betekenis of lading lijkt per persoon te verschillen, het ego. Ik zie het niet als iets goeds of slechts of iets waar we ‘vanaf’ moeten, maar als iets waar je vriendschap mee mag sluiten. Doordat het ego en...
In balans blijven tijdens een verhuizing

In balans blijven tijdens een verhuizing

Daar zit je dan, midden in een verhuizing en met een nieuwe baan in het vooruitzicht. Tussen de spullen met een tijdelijke plek, spullen zonder een plek en spullen in een doos. Een verhuizing staat garant voor het zoeken naar dingen, naar spullen. Maar ook.. het...