In de vorige blog maakten we kennis met Ayurveda, dit keer duiken we in Ayurveda en voeding. Het is namelijk niet voor niets dat voeding één van de pijlers is in Ayurveda. In India gebruiken ze voeding en kruiden al eeuwenlang als medicijn. Tegenwoordig kunnen we...
Ben jij al bekend met de Ayurvedische klok? Dit is geen wekker voor op je nachtkastje, maar het ritme van de dag waarop je meebeweegt. Leven volgens de Ayurvedische klok voorkomt een onbalans en biedt veel voordelen. Zo zorgt het voor positieve energie, een betere...
In deze blog neem ik je mee in de wereld van affirmaties en geef ik antwoord op de vraag: wat zijn affirmaties eigenlijk? Mijn favoriete uitspraak is namelijk niet voor niets: alles wat je aandacht geeft, groeit. In 2022 wil ik… vul je eigen gedachten maar eens...
Begin dit jaar las ik over Abhyanga, een bekende Ayurvedische massage. Ik probeerde het de volgende ochtend gelijk uit en vond het zó fijn. Je geeft jezelf namelijk een massage met warme olie en laat dit even intrekken in je huid en haar. Voor mij werd dit echt een...
Misschien vraag je je af: wat is Ayurveda? En waarom is het tegenwoordig zo populair? In deze blog lees je wat Ayurveda is, wat de pijlers zijn én ontdek je de voordelen van Ayurveda. Ik ben dol op persoonlijkheidstesten. Zo deed ik begin dit jaar de Ayurveda dosha...
Yoga wordt steeds populairder in Nederland, maar welke yogastijlen zijn er eigenlijk? Persoonlijk ben ik gek op yin yoga en ashtanga yoga. Twee totaal verschillende yogastijlen. Tijdens een yin les staat voelen en luisteren naar mijn lichaam centraal. En tijdens een...
Hi! Welkom op mijn blog Zonderzooi. Ik inspireer je graag om je lichaam te voeden in plaats van te vullen, zodat je meer in balans raakt met jezelf en ge-wel-dig lekker in je vel komt te zitten. Volg mij vooral ook via Instagram voor meer dagelijkse voedingstips en inspiratie! Liefs, Dalí
