5x tips voor een gezonder lichaam

5x tips voor een gezonder lichaam

In deze blog deel ik fijne tips voor een gezonder lichaam. De feestdagen zijn weer achter de rug en het nieuwe jaar is nu echt begonnen. Grote kans dat jij net als veel mensen goede voornemens hebt. Misschien wil je vaker gaan sporten, leren mediteren of gezonder gaan...
Ben je vaak moe? Dit is de oorzaak!

Ben je vaak moe? Dit is de oorzaak!

We zijn allemaal wel eens moe. Na een lange werkdag, een flinke work-out of een drukke periode vol met sociale verplichtingen. Maar wat nou als je je altijd maar moe voelt? Als je bijvoorbeeld regelmatig een afspraak met vriendinnen afzegt omdat je geen energie hebt...
5x tips tegen een opgeblazen buik en darmklachten

5x tips tegen een opgeblazen buik en darmklachten

Heb jij regelmatig last van een opgeblazen buik? Wil je je het liefst verbergen onder een grote trui omdat het lijkt alsof je een paar maanden zwanger bent? Dan zijn deze tips tegen een opgeblazen buik wat voor jou! Als holistisch voeding- en leefstijlcoach begeleid...