Ben je op zoek naar Ayurveda verzorgingsproducten, zoals een lekkere olie om te gebruiken voor abhyanga of een tongschraper om je tong ’s ochtends schoon mee te maken? Ik heb al mijn favoriete producten voor jou op een rijtje gezet! Misschien ben je nieuw met Ayurveda (of juist al meer ervaren) en wil je graag een aantal basics in huis halen. Dan weet ik zeker dat je veel gaat hebben aan deze handige lijst met Ayurveda verzorgingsproducten!
Een tongschraper is iets wat veel mensen aanschaffen zodra ze starten met Ayurveda, een simpele tool die bijdraagt aan een betere spijsvertering. Maar ook een goede olie om jezelf mee te masseren, een dry brush van natuurlijk materiaal of een rozenwater spray kan eigenlijk niet ontbreken in je badkamerkastje. Daarom deel ik met liefde mijn favoriete producten met jou en (zoals je van mij gewend bent) zijn alle producten ook 100% natuurlijk.
6x Ayurveda verzorgingsproducten
Tongschraper
Bij Ayurveda draait alles om het hebben van een gezonde spijsvertering en het gebruik van een tongschraper helpt je daarbij. Er wordt aangeraden om dagelijks te tong schoon te schrapen, want zo verwijder je alle ama (opgehoopte afvalstoffen) van je tong en zorg je voor een betere spijsvertering. De mond wordt namelijk gezien als de toegang naar het maag-darm kanaal. Hoe beter je voor je mond zorgt, hoe gezonder je wordt! Tip: Lees hier over de 4 voordelen van een tongschraper gebruiken.
Klik hier voor de koperen tongschraper die ik zelf graag gebruik.
Zoete amandelolie
Ben je al bekend met abhyanga? Dit is een warme oliemassage die je bij jezelf doet, wat erg rustgevend werkt voor het zenuwstelsel en daarnaast bijdraagt aan een soepelere huid. Abhyanga is balancerend voor elke dosha, maar zeker de Vata types (die vaak een droge huid hebben) hebben hier baat bij. Het liefst gebruik ik zelf koudgeperste zoete amandelolie, deze heeft een heerlijke geur en trekt makkelijk je huid in, waardoor je huid niet plakkerig voelt naderhand. Zoete amandelolie is vooral geschikt voor Vata en Pitta types. Lees hier meer over abhyanga en welke soort olie het beste bij jouw body-mind type aansluit.
Klik hier voor de biologische zoete amandelolie die ik zelf graag gebruik. Tip: Bij Natural Heroes krijg je met de kortingscode ZONDERZOOI 15% korting op alle producten!
Neem olie
Heb je vaak last van acne, puistjes, een onzuivere huid of roodhuid? Probeer dan eens neem olie! Neem is bitter, verkoelend, licht en droog. Het werkt geweldig om hitte in je lichaam te verminderen, daarom wordt het ook aangeraden om te gebruiken bij acne en andere Pitta gerelateerde (huid)klachten. Wil je direct verandering zien in jouw huidklachten? Smeer er dan 100% pure neemolie op, dit werkt direct heel erg verkoelend voor je huid. Goed om te weten: neemolie ruikt alleen niet heel fris.
Klik hier voor de neem olie die ik zelf graag gebruik.
Dry brush
Vanuit de Ayurveda wordt dry brushing (Garshana in het Sanskriet) al eeuwenlang omarmd, aangezien het een geweldige manier is om het natuurlijke ontgiftingsproces in je lichaam te ondersteunen. Dry brushing verbetert de lymfatische circulatie, verwijdert dode huidcellen en zorgt voor een gezonde doorbloeding. Daarnaast draagt het bij aan een betere huidtextuur met meer soepelheid en stimuleert het gebieden waar cellulite ophoopt. Yes, you’ll love it!
Je kunt jezelf het beste droog borstelen vóór abhyanga (warme oliemassage). Je huid kan daarna droog aanvoelen, dus het is verstandig om jezelf daarna lekker in te oliën met bijvoorbeeld amandel- of kokosolie en dit minimaal 20-30 minuten in te laten trekken, zodat de huid niet te droog wordt. Daarna even afspoelen met warm water onder de douche en je hebt een heerlijke zachte huid.
Klik hier voor de dry brush die ik zelf graag gebruik.
Kokosolie
Kokosolie is multi-inzetbaar en kon daarom ook niet ontbreken in het lijstje van mijn favoriete Ayurveda verzorgingsproducten! Niet alleen kun je dit gebruiken in je voeding, maar ook voor oil pulling. Heb je daar al eens van gehoord? Oil pulling is onderdeel van de Ayurvedische self-care routine (dinacharya in het Sanskriet) en wordt ingezet om je tanden te reinigen, tandplak te verwijderen en gezond tandvlees te creëren. Hierbij doe je een eetlepel kokosolie in je mond en spoel je deze 15-20 minuten lang rond, met als resultaat dat alle schadelijke bacteriën en opgehoopte afvalstoffen (ama) worden verwijderd. Spuug de kokosolie daarna het liefst in de prullenbak uit, want in de gootsteen kan het gaan verstoppen.
Klik hier voor de kokosolie die ik graag gebruik voor oil pulling, maar ook om mee te koken.
Rozenwater
Rozenwater is heerlijk om te gebruiken als face mist tijdens een warme zomerdag! Ik heb tegenwoordig standaard een flesje in mijn tas zitten, ideaal voor onderweg als je even een opfrisser nodig hebt. Roos werkt erg verkoelend en kalmerend, daarom brengt het vooral Pitta dosha en het zomerseizoen in balans. Je kunt rozenwater trouwens ook toevoegen aan je water, ik ben er dol op!
Klik hier voor het rozenwater dat ik zelf graag gebruik. Bij Natural Heroes krijg je met de kortingscode ZONDERZOOI 15% korting op alle producten!
Meer ontdekken over Ayurveda?
Wil je naast deze Ayurveda verzorgingsproducten meer ontdekken over Ayurveda, zodat je weer in balans komt? Klik dan op onderstaande titels voor meer informatie over verschillende onderwerpen.
Podcast over Ayurveda: deze 10x podcasts zorgen voor balans!
Vata, Pitta en Kapha: de drie dosha’s uitgelegd
Ayurveda en voeding: deze voeding past bij jouw dosha
Wat is Ayurveda? Maak kennis met deze alternatieve geneeswijze
Ayurvedisch eten: 20x lekkere én makkelijke recepten
Dit artikel bevat affiliate links, lees hier mijn disclaimer voor meer informatie.
- Chocolade-kardemom koekjes (Vegan en glutenvrij) - 18/08/2025
- Voeding voor Kapha dosha: Ayurveda brengt jouw klachten in balans - 17/02/2025
- Havermoutpap met gebakken nectarine - 10/08/2024
