Deze snickers overnight oats zijn heerlijk als ontbijt! Nu we meer richting de lente gaan vind ik het fijn om weer vaker overnight oats als ontbijt te eten. Dit is net wat frisser als warme havermoutpap en bovendien vult het ook goed. Deze snicker overnight oats zijn extra lekker dankzij de combinatie van pindakaas en pure chocolade. Net zoals een Snickers reep, maar dan wel een stukje gezonder.
Wist je dat pindakaas boordevol eiwitten en gezonde vetten zit? Genoeg redenen om dus eens wat vaker pindakaas te eten! Op de een of andere manier denken mensen vaak dat het ongezond is, maar dat valt erg mee. Ik gebruik wel altijd de 100% puur pindakaas, deze bestaat uit niks anders dan pindakaas. En naast dit ontbijt recept kan je er ook gezonde satésaus van maken of pindakaas koekjes. I loooove peanut butter!
Snickers overnight oats met pindakaas en pure chocolade
Dit ontbijt is erg makkelijk om te maken en ook zo klaar. Ideaal als je een drukke mama bent en ‘s ochtends eigenlijk alleen maar oog hebt voor je kinderen. Deze snicker overnight oats maak je de avond van te voren, zodat je ze ‘s ochtends alleen maar even uit de koelkast hoeft te halen. Zo heb je toch een gezond ontbijt boordevol goede voedingsstoffen, maar kost het je ‘s ochtends weinig tijd. Na dit power ontbijt heb je lekker veel energie en kan jij de dag weer aan! Ga jij dit overnight oats recept ook proberen? Geniet er van!
Deze snickers overnight oats zijn:
- 100% vegan
- Glutenvrij
- Lactosevrij
- Rijk aan gezonde vetten
- Makkelijk om te maken
Wil je nog meer overnight oats recepten proberen? Maak deze varianten dan ook eens!
Cheesecake overnight oats met blauwe bessen
Overnight oats met kokos en citroen
Overnight oats met mango en pure chocolade
Laat je me weten wat je van deze snickers overnight oats vindt? Deel je recept foto via Instagram via #zonderzooi of tag mij via @zonderzooi. Vind ik leuk!
Recept snickers overnight oats
Bereidingstijd: 5 minuten
Ingrediënten
(Voor 2 porties)
80 gram (glutenvrije) havermout
2 eetlepels chia zaad
400 ml rijst drink
2 theelepels ahorn siroop
2 eetlepels 100% pindakaas
20 gram pure chocolade
Snufje zout
Benodigdheden
Twee glaasjes
Kom of (weck)potje
Bereiding
1. Doe de havermout, chia zaad, ahorn siroop en rijst drink in een (weck)potje en roer door elkaar. Zet dit een nacht in de koelkast.
2. Verdeel de volgende ochtend de pindakaas over twee glazen en voeg de overnight oats toe.
3. Garneer beide glazen met fijngehakte pure chocolade en een snufje zout.
Wil je door mij begeleid worden met een gezonder eetpatroon? Meld je dan nu aan voor mijn 12-weekse online programma waarbij ik je help om zonder zooi te eten, af te kicken van suikers en weer lekker in je vel te zitten!
- Gratis masterclass: zonder zooi eten in 3 simpele stappen - 13/03/2023
- Quinoa salade met wortel, venkel en rode biet - 12/03/2023
- Vegan tiramisu brownie - 09/03/2023
Hi, als je rijstmelk vervangt voor amandelmelk klopt de verhouding dan nog? Want ik heb nu echt een mega dunne vissenkom vol.
Hoi Naomi! Hahaha ik moest wel lachen om je vissenkom. De soort melk maakt niet erg veel uit, maar de havermout wordt na een paar uur dikker en zo krijg je toch een stevige pap. Mocht je ‘m nog wat romiger willen maken dan kan je altijd nog een paar eetlepels plantaardige yoghurt toevoegen. Succes! Liefs, Dalí
Vraagje kan je het ook maken in een andere bakje of moet het echt een week pot zijn?
Hoi Cora, je kunt het in principe in elk soort bakje maken, ook in een ander soort afsluitbaar bakje of zelfs een glas. Succes! Liefs, Dalí