Deze vegan blondies met pecannoten zijn zo onwijs lekker! Misschien vraag je je af wat blondies zijn en dat begrijp ik best. Ik kende eigenlijk alleen brownies, maar blondies is dus ook een term die uit Amerika is overgewaaid. Blondies maak je met vanille in plaats van cacao, maar hebben wel dezelfde structuur als brownies. Ze zijn heerlijk en ik denk dat ik nu een nieuwe verslaving heb, naast mijn gezonde carrot cake. Dit recept is erg makkelijk om te maken en bestaat uit natuurlijke ingrediënten, zoals amandelmeel, kokosbloesemsuiker, kokosolie en vanille.
Ik heb dit recept wel vier keer overnieuw gemaakt voordat ik het écht lekker vond. De ene keer waren deze vegan blondies te droog, daarna vielen ze weer uit elkaar omdat ze te vettig waren. Maar na vier pogingen (en een buurvrouw die met alle liefde alles proeft) zijn deze glutenvrije blondies helemaal goedgekeurd. Ga jij ze ook proberen? Ik weet zeker dat je er van gaat genieten.
Vegan blondies met pecannoten
Wat ook zo fijn is aan deze blondies is dat ze glutenvrij, lactosevrij én vegan zijn. Zo kan je ze ook gewoon maken als je last hebt van allergieën of liever geen dierlijke producten eet. Ik raad het wel aan om echt voor amandelmeel te kiezen, want dit geeft een heerlijke smaak aan de blondies. De combinatie van amandelmeel en vanille is namelijk top. Als je dan bijvoorbeeld spelt- of havermeel neemt dan mis je toch die unieke combinatie. Dus hup, even naar de supermarkt voor amandelmeel en bakken maar! Deze vegan blondies zijn trouwens ook erg leuk om te serveren op een verjaardag. Weer eens wat anders dan de klassieke brownies. Of gewoon om te vieren dat het weekend is, dat vind ik zelf áltijd een goede reden. Enjoy!
Deze vegan blondies met pecannoten zijn:
- Glutenvrij
- Lactosevrij
- 100% vegan
- Makkelijk om te maken
Laat je me weten wat je van deze vegan blondies vond? Deel je recept foto via Instagram via #zonderzooi of tag mij via @zonderzooi. Vind ik leuk!
Recept vegan blondies met pecannoten
Bereidingstijd: 35 minuten
Ingrediënten
(Voor 8 blondies)
400 gram amandelmeel
150 gram kokosbloesemsuiker
80 gram kokosolie
2 eetlepels chia zaad
6 eetlepels water
2 theelepels vanille extract
5 eetlepels amandelmelk
1 theelepel baking soda
1 theelepel natuurazijn
Twee handjes pecannoten
Paar snufjes zout
Benodigdheden
Oven
Bakpapier
Twee kommen
Brownies bakvorm 29x19x4 (Ik gebruikte deze)
Bereiding
1. Verwarm de oven voor op 180˚C.
2. Doe de chia zaden samen met het water in een glas, roer door elkaar en laat 5 minuten staan. Dit heet een ‘chia ei’ en is een vervanger van ei.
3. Smelt de kokosolie even in een pannetje.
4. Doe het amandelmeel, de kokosbloesemsuiker en het zout in een grote kom en roer goed door elkaar.
5. Doe de gesmolten kokosolie, het chia ei, de amandelmelk en het vanille extract in een andere kom en roer ook door elkaar. Voeg daarna alles samen in één grote kom en kneed goed door elkaar met je handen.
6. Doe de baking soda met het natuurazijn in een glas en roer door elkaar. Dit gaat even bruisen. Voeg dit toe aan het beslag en kneed het er goed doorheen met je handen.
7. Verdeel het beslag over een met bakpapier beklede brownievorm. Strijk daarna glad met een siliconen pannenlikker en garneer met pecannoten. Bak de blondies in 25 minuten goudbruin in de voorverwarmde oven. Laat dit een uur afkoelen en snijd de blondies daarna in 8 vierkantjes.
Tip: Wil je eens variëren? Garneer de blondies dan met frambozen in plaats van pecannoten, ook erg lekker!
Wil je door Zonderzooi begeleid worden met een gezonder eetpatroon? Meld je dan nu aan voor online coaching of ga aan de slag met een van mijn e-books.
- Gezond beschuit met guacamole en ingelegde rode ui - 01/07/2022
- 12x gezonde vegan salades - 30/06/2022
- 10x vegetarische barbecue recepten - 13/06/2022
Hoi hoi! Ik zou deze heel graag een keer willen maken, maar dan helemaal zonder suiker. zonder ik de suiker door iets vervangen?
Groetjes,
Melanie
PS Je baksels zijn heerlijk! Eindelijk geen misbaksels meer in mijn keuken! Dank je wel!
Hoi Melanie, dat wordt denk ik wel lastig! Ik heb het recept namelijk 4x opnieuw getest met telkens andere hoeveelheden. Ik ben bang dat als je de kokosbloesemsuiker bijvoorbeeld vervangt door dadels, de blondies dan veel te smeuïg worden en uit elkaar gaan vallen. Je zou het wel kunnen proberen door dezelfde hoeveelheid aan dadels te gebruiken, deze even te pureren met een paar eetlepels water en dan toe te voegen aan de rest. Maar ik kan niet met 100% zekerheid zeggen of het recept dan gaat lukken, sorry! Fijn dat ik je zo blij kan maken met mijn baksels. Liefs, Dalí
Dank je wel Dalí, ik ga het gewoon een keer proberen. Ik zal het laten weten hoe het is geworden! 😊
Hallo, heerlijk recept! Zou je het cia zaad kunnen vervangen door lijnzaad?
Hoi Eline, ik denk het wel! Vaak maakt het niet uit of je chia zaad of lijnzaad neemt. Beiden zetten ze uit als je de mengt met water, waardoor je ze goed kan gebruiken als ei-vervanger. Liefs, Dalí
Ze zijn heel erg lekker!
Ik vroeg mij af of ik deze ook kan invriezen?
Hoi Vera, wat leuk om te horen! Ja hoor, dat kan prima. Geniet er lekker van. Liefs, Dalí
Hoi! Deze van de week gemaakt en wat zijn ze lekker! Dat vond mijn vriend ook, want ze waren op voordat ik het door had haha. Aanrader deze!
Hoi Irma, wat leuk om te horen zeg! Dat maakt mij erg blij. Liefs, Dalí
Wauw wat heerlijk is ie!
Dank je wel 🙂
Wat leuk om te horen Jet, smul ze! Liefs, Dalí
Super lekker! Ik maak het wel met half om half amandelmeel en okkernootmeel want ik lust geen pecan! Bedankt voor dit recept! 🙂
Hoi, wat leuk om te horen zeg! Ik had nog nooit van okkernootmeel gehoord, wat is dat precies? Zeker een goede tip voor mensen die niet van pecannoten houden. Liefs, Dalí
Ik heb ze gemaakt. Bij gebrek aan chiazaad en amandelmelk heb ik 1 ei en zelfde hoeveelheid gewone melk gebruikt. Ze smaakten heerlijk, al was de bodem naar mijn idee nog veel te zacht en de bovenkant donkerbruin, dus volgende keer iets lagere temperatuur en iets langer er in. Heb een combimagnetron, dus hetelucht.
Zal ik hetzelfde recept kunnen gebruiken maar dan cacao ipv vanille om er een brownie van te maken? Ik kan het perfecte recept voor brownies maar niet vinden zonder geraffineerde suikers.
Hoi Bertine, wat fijn om te horen! Ja wie weet dat ze met ei net wat natter worden dan met een chia ei en daardoor niet helemaal gaar waren. Sowieso is elke oven ook verschillend, dus probeer het ook een beetje op gevoel te doen. Als je cacao toevoegt dan heb je vaak wel iets van 50 gram nodig om echt een beetje een chocoladesmaak te krijgen en dan is het recept weer uit verhouding ben ik bang, omdat het dan te droog wordt. Bakken is soms echt scheikunde haha.
Is dit recept anders niks voor jou? https://zonderzooi.com/2017/03/03/zwarte-bonen-brownies-frambozen/ Je kan ook andere toppings nemen zoals banaan, of gewoon het fruit weglaten. Hopelijk gaat het lukken zo! Liefs, Dalí
Hoi hoi, kan ik ipv kokosolie ook de zelfde hoeveelheid olijfolie doen?
Groet Danielle
Hoi Danielle, dat kan helaas niet. Dezelfde hoeveelheid aan olijfolie geeft een super bittere smaak en daarnaast wordt kokosolie ook weer hard na een tijdje, waardoor het een goede structuur krijgt. Als je olijfolie gebruikt zal het heel nat blijven, sorry! Liefs, Dalí