Web
Analytics Made Easy - StatCounter

Hmmm deze bliss balls met granola zijn echt heerlijk! Sinds ik een keukenmachine heb ben ik gek op het maken van raw snacks, zoals bliss balls. Deze bliss balls met granola bevatten alleen natuurlijke ingrediënten en zijn erg gezond voor je lichaam. In deze bliss balls zitten dadels, havermout, cashewnoten, cacao poeder, kaneel en lijnzaad. De dadels geven een zoete smaak aan de bliss balls, waardoor je geen suiker meer nodig hebt. Deze snack kan je dus gewoon eten zonder schuldgevoel. De havermout, cashewnoten en lijnzaad zorgen er voor dat ze goed vullen en boordevol vezels zitten. Daarom zijn deze bliss balls dus ook perfect als 4-uurtje.

De fruitsuikers in de dadels zorgen voor een stijging van je bloedsuikerspiegel, maar vanwege de gezonde vetten in de cashewnoten wordt dit weer stabiel. Daardoor ben je dus veel langer verzadigd en heb je minder snel trek. Maak bijvoorbeeld op zondag een voorraad van deze balletjes en geniet er de hele week van. Wie weet vinden je collega’s op het werk ze ook heel erg lekker! Bij mij zijn de bliss balls met granola in ieder geval altijd heel erg snel op.

SONY DSC

Recept bliss balls met granola

Ingrediënten
(Voor 15 stuks)

8 medjoul dadels
80 gram havervlokken
50 gram cashewnoten
1 eetlepel cacao poeder
1 eetlepel kaneel
2 eetlepels lijnzaad

 

Benodigdheden

Keukenmachine

 

Bereiding

1. Doe alle ingrediënten samen in de keukenmachine. Mix het een paar minuten totdat alles goed fijngemalen is.

2. Rol er 15 balletjes van met je handen. Zet ze even 10 minuten in de koelkast zodat ze wat harder worden.

Wil je door mij persoonlijk begeleid worden met een gezond voedingspatroon? Meld je dan nu aan voor foodcoaching. 

Zonderzooi

Zonderzooi

Foodcoach bij Zonderzooi
Dalí is dol op koken, reizen en yoga. Met haar blog Zonderzooi inspireert ze jou om zo min mogelijk ‘zooi’ te eten. Alle recepten die je hier vind zijn puur, natuurlijk en 100% Zonderzooi. Bovendien zijn alle recepten ook makkelijk om te maken en snel klaar. Want niet iedereen heeft elke dag de tijd om uren in de keuken te staan. Naast haar blog werkt Dalí ook als foodcoach en begeleid ze haar klanten met een gezond eetpatroon. “A healthy outside starts from the inside”, dat is haar motto.
Zonderzooi

Laatste artikelen van Zonderzooi


Nee, bedankt!