Een wrap pizza met gerookte zalm is altijd een goed idee! Als je niet tien kilo wilt aankomen deze winter is het verstandig eens vaker een wrap pizza te maken. Zelf een wrap pizza maken is erg simpel. Door een volkoren wrap te gebruiken in plaats van normaal pizzadeeg bevat de pizza minder calorieën, terwijl je nog steeds lekker kunt smullen. Bovendien is deze wrap pizza met gerookte zalm net zo heerlijk als een gewone pizza! Ik maak dit recept bijna elke week. Ga jij het ook proberen? I’m sure you’ll love it!
Wrap pizza met gerookte zalm
Ook heb je niet per se kaas nodig voor een pizza, want dat bewijst dit recept wel! Kaas bevat veel verzadigde vetten, welke ongezond zijn voor je lichaam. Bovendien bevat deze healthy pizza maar 400 calorieën, terwijl een gewone Dr. Oetker pizza ongeveer 1000 calorieën bevat. Dus als je graag gezond wilt eten maar toch af en toe wilt smullen van een pizza dan is deze wrap pizza een uitkomst voor jou.
Deze wrap pizza met gerookte zalm is:
- Rijk aan gezonde vetten
- Bevat minder calorieën dan een gewone pizza
- Lactosevrij
- Boordevol vitaminen en mineralen
Laat je me weten wat je van dit recept vond? Deel je receptfoto op Instagram via #zonderzooi en tag @zonderzooi. Vind ik leuk!
Recept wrap pizza met gerookte zalm
Bereidingstijd: 20-25 minuten
Ingrediënten
(Voor een persoon)
1 volkoren wrap
150 ml gezeefde tomaten
1 eetlepel tomatenpuree
1 theelepel Italiaanse kruiden
1/2 rode ui
1 teentje knoflook
1/2 rode paprika
100 gram gerookte zalm
Handje verse spinazie
Benodigdheden
Oven
Schaaltje
Bereiding
1. Verwarm de oven voor op 200°C.
2. Meng de gezeefde tomaten in een schaaltje met de tomatenpuree en Italiaanse kruiden.
3. Snijd de ui en knoflook fijn. Snijd ook dunne repen van de rode paprika en de gerookte zalm.
4, Besmeer de wraps met de saus en verdeel daarna de ui, knoflook, rode paprika en zalm over de wrap.
5. Bak de wrap 15 minuten in voorverwarmde oven. Garneer de pizza met een handje verse spinazie.
Wil je door mij begeleid worden met een gezonder eetpatroon? Meld je dan nu aan voor mijn 12-weekse online programma waarbij ik je help om zonder zooi te eten, af te kicken van suikers en weer lekker in je vel te zitten!
- Amandelmelk zelf maken - 23/05/2023
- Wat betekent agni en ama in Ayurveda? - 24/04/2023
- Amandel-hazelnotenpasta - 23/04/2023
