Deze smoothie met pindakaas en banaan is echt mijn favoriet. Dat komt omdat er pindakaas in zit. Pindakaas, I love it. Het liefst eet ik het elke dag wel, de ene keer op een rijstwafel en dan weer door mijn havermoutpap. Maar een smoothie met pindakaas en banaan had ik eigenlijk nog nooit op. Als diehard pindakaas fan moest ik dit dus ook eens proberen. En ja hoor, het was heerlijk. De combinatie van banaan en pindakaas is sowieso altijd goed. Bovendien zorgt de kaneel er voor dat je bloedsuikerspiegel stabiel blijft en geeft het een lekkere touch aan de smoothie. Snel proberen dus.

Laat je me weten wat je van deze smoothie met pindakaas en banaan vond? Deel je receptfoto op Instagram via #zonderzooi en tag @zonderzooi. Vind ik leuk!

smoothie-met-pindakaas-en-banaan

smoothie-met-pindakaas-en-banaan

 

Recept smoothie met pindakaas en banaan


Ingrediënten

(Voor een persoon)

1 bevroren banaan
200 ml plantaardige melk (sojamelk, rijstmelk etc.)
1 eetlepel 100% puur pindakaas
Paar snufjes kaneel
Optioneel: paar eetlepels havermout

 

Benodigdheden

Blender

 

Bereiding

1. Haal de banaan uit de vriezer en laat deze vijf minuten ontdooien. Zo wordt de banaan wat makkelijker te blenden.

2. Snijd de banaan in plakjes en voeg daarna de overige ingrediënten toe. Mix tot een romige smoothie.

Tip: Voeg een paar eetlepels havermout toe als je deze smoothie wilt eten als ontbijt.

Het Happy Healthy Body e-book boordevol gezonde recepten en een handig voedingsschema is nu te verkrijgen. Klik hier om het e-book te bestellen.

Wil je door mij persoonlijk begeleid worden met een gezond voedingspatroon? Meld je dan nu aan voor foodcoaching.

Latest posts by Zonderzooi

Wil je aan de slag met een gezonde en duurzame lifestyle? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief! Deze ontvang je 2x per maand in je mailbox.