Zonderzooi

Basisrecept vegan pannenkoeken

By: zonderzooi 20/06/201820/06/2018

diner, lunch, ontbijt, Receptenchia zaad, gezond, ontbijt, pannenkoeken, vegan, vegetarisch, zonderzooi2 Reacties

Pannenkoeken zonder ei maken is erg makkelijk. Ik had het nog nooit geprobeerd, maar deze vegan pannenkoeken stonden zo op tafel. Dit basisrecept voor vegan pannenkoeken is heerlijk als gezond ontbijt. Omdat er geen eieren in zitten zijn deze pannenkoeken veel gezonder dan gewone pannenkoeken. Ook handig om deze pannenkoeken te maken wanneer je geen…

Lees Meer

Salade met mango en avocado

By: zonderzooi 15/06/2018

diner, lunch, Recepten, saladesavocado, eten, koken, mango, salade, vegan, vegetarisch, zonderzooi3 Reacties

Een salade met mango en avocado is altijd lekker. Mango hoort voor mij echt bij de zomer. De laatste tijd eet ik elke dag wel een mango, het liefst bij mijn ontbijt of door een salade. Mango door een salade maakt de salade lekker zoet en fris van smaak. Mango is trouwens ook heerlijk in…

Lees Meer

Raw repen maken met Sultana

By: zonderzooi 08/06/201819/06/2018

lifestyleeten, gezond, koken, sultana, tussendoortje, vegan, vegetarisch, zonderzooiPlaats een reactie

Afgelopen vrijdag had ik een ontzettend leuke dag met Sultana. We gingen namelijk de nieuwe Sultana Just Good repen namaken. Mocht je deze repen nog niet kennen, ze zijn gemaakt met 7 natuurlijke ingrediënten en daardoor een fijn tussendoortje voor onderweg. Deze dag was ook een meet & greet met mij, waarbij ik samen met…

Lees Meer

Rainbow wraps met hummus en dadels

By: zonderzooi 07/06/201807/06/2018

diner, lunch, ReceptenPlaats een reactie

Deze vegan rainbow wraps zijn heerlijk als lunch of diner. De laatste tijd ben ik echt verslaafd aan gezonde wraps. Ze zijn lekker snel klaar en je kan ze makkelijk vullen met verschillende groenten. Deze rainbow wraps vulde ik ook met hummus en dadels, door de hummus worden ze lekker smeuïg en de dadels geven…

Lees Meer

Hoe gebruik je minder plastic?

By: zonderzooi 06/06/2018

lifestylePlaats een reactie

Sta jij er bij stil hoeveel plastic je gebruikt in je dagelijks leven? Veel mensen hebben dit niet eens door en weten ook niet hoe schadelijk al dat plastic is voor ons milieu. Zo duurt het bijvoorbeeld 450 jaar om één plastic flesje af te breken. Daarnaast is onze zee ook vervuild met 12,7 miljoen…

Lees Meer

Gezond beleg voor op brood

By: zonderzooi 01/06/201801/06/2018

lunch, ontbijt, Receptenboterhammen, brood, broodbeleg, gezond, lunch, ontbijt, vegan, vegetarisch, zonderzooiPlaats een reactie

Wat valt er onder gezond beleg voor op brood? Die vraag krijg ik vaak en het valt me op dat niet iedereen weet dat de keuze echt enorm is. Je kan ontzettend veel variëren met gezond beleg, zodat je elke dag met veel plezier je boterhammen eet. Op brood eet ik het liefst hummus, avocado…

Lees Meer

Vegetarische pasta bolognese

By: zonderzooi 27/05/2018

diner, Receptendiner, gezond, linzen, makkelijk, recept, vegan, vegetarisch, zonderzooi4 Reacties

Deze vegetarische pasta bolognese zit boordevol groenten, eiwitten en vezels. Ik ben dol op spaghetti, maar vind het wel belangrijk dat er veel groenten bij mijn spaghetti zit. Groenten zijn namelijk rijk aan vezels die zorgen voor een vol gevoel. Deze vegetarische pasta bolognese zit daarnaast ook boordevol eiwitten. Dat komt omdat ik linzen heb…

Lees Meer

Summer Ready Programma

By: zonderzooi 24/05/2018

lifestyleafvallen, fitness, gezond, personal training, slank, summer ready, zonderzooiPlaats een reactie

Wil je op vakantie lekker in je vel zitten en kan je daar wel wat hulp bij gebruiken? Samen met personal trainer Fitbykwi organiseer ik het Summer Ready Programma. Dit programma is bedoeld voor vrouwen uit de omgeving van Tilburg. Samen gaan we je klaarstomen voor de zomer. Je krijgt hierbij personal training, bootcamp, small…

Lees Meer